Боремся с женскими комплексами

Женские комплексы – это не просто недовольство собой, своей жизнью и своей внешностью. По мнению Карла Юнга, это представления человека о самом себе, имеющие эмоционально негативную окраску. Нет ничего удивительного в том, что такие убеждения способны отравить жизнь любой женщине, принести ей огорчения и заставить отказаться от многих любимых ею вещей. Они могут перерастать в настоящие неврозы, поэтому с ними непременно нужно бороться.

Женские комплексы

Женские комплексы сильно влияют на качество жизни

Причины

Возникновение комплексов может иметь разную природу. Часто негативными оказываются сравнения женщины с более эффектной подругой, а также знаменитыми личностями, которые считаются эталонами красоты. На физические или какие-либо другие недостатки могут указывать родители, окружение, бывшие возлюбленные, которые способны сформировать отношение женщины к себе в остро негативном свете. Помимо этого, существует еще немало причин, создающих благоприятную почву для страхов. Среди них:

  • ошибки и неудачи в прошлом, вызвавшие негативное отношение к себе;
  • чрезмерная опека родителей и невозможность полноценной социализации в обществе;
  • слишком жесткая критика со стороны близких или окружающих людей;
  • отсутствие или недостаточное внимание в семье, где росла девочка;
  • особенности психики (повышенная возбудимость, чувствительность, ранимость, нервозность).

Разновидности

Существует огромное количество комплексов, которые мешают прекрасной даме жить спокойно и наслаждаться жизнью. Вместо того чтобы просто радоваться каждому дню, женщина формирует в себе негативное отношение к самой себе, тем самым отравляя собственное существование. Ниже перечислены самые основные и часто встречающиеся женские страхи, создающие барьер для полноценной жизни.

  1. Стыд внешности. Пожалуй, это самое распространенное явление среди девушек и потому крайне сложно найти даму, полностью довольную собой. Абсолютное большинство женщин имеют претензии к своей внешности. Одних девушек не устраивает размер их груди, кто-то недоволен формой носа, а некоторые дамы считают себя слишком толстыми. Жировые отложения, целлюлит или широкая талия – весь этот список способен вызвать комплексы, не дающие спокойно и счастливо жить.
  2. Боязнь старости. Страх женщин постареть вызывает панику у практически любой дамы. Ужас перед климаксом, морщинами и невостребованностью среди мужчин кажутся неизбежными, причиняя женщине стрессы и погружая ее в глубокое отчаяние.
  3. Синдром старой девы. Этот комплекс рождается вместе со страхом того, что девушка никогда не выйдет замуж. Обычно такие мысли появляются благодаря близкому окружению девушки, внушающему ей, что «время идёт», а она все в «девках» сидит. Распознать такой комплекс несложно: его обладательница либо выходит замуж за первого встречного, чтобы не остаться одной, либо в каждом мужчине видит потенциального мужа, отпугивая представителей сильного пола.
  4. Золушка или Алиса в стране чудес. В этом случае женщина не страдает от физических несовершенств, однако совершенно не готова принять действительность. «Золушку» или «Алису» распознать очень просто: она живет мечтами, ожидает принца без изъянов и верит в чудеса. К сожалению, такие девушки нередко остаются в одиночестве, поскольку не способны принять человека со всеми недостатками.
  5. Ощущение вины. Имея такой комплекс, женщина постоянно чувствует себя во всем виноватой. Ей кажется, что все происходящие с ней несчастья – это результат ее неправильных действий, за которые она себя корит. «Виноватая во всем» девушка обычно страдает от неудовлетворенности жизнью, тяжело переносит сыплющиеся на нее проблемы и впадает в депрессию, обвиняя во всем свое несовершенство.
  6. Синдром жертвы. В противовес людям с комплексом вины, дама —«жертва» постоянно считает других виноватыми в своих неудачах. Девушки с таким комплексом очень любят жаловаться, рассказывая о бедах и проблемах, ждут от окружающих сочувствия и подсознательно надеются, что кто-то взвалит их проблемы на себя.
  7. Синдром отличницы. В этом случае у девушки возникает постоянное желание делать все идеально. «Отличница» не выносит критики, болезненно переносит замечание и стремится к совершенству. Сложность комплекса состоит в том, что девушки, имеющие его в своем «арсенале», требуют слишком многого как от себя, так и от окружающих.

Синдром старой девы

Синдром старой девы — боязнь не выйти замуж

Комплексы сексуального характера

Комплекс Мессалины – наиболее известный. Бесконечные поиски сексуального удовольствия, смена половых партнеров, желание предаваться разврату – все это характерно для девушки с комплексом Мессалины. При таком состоянии женщина не способна оставаться с одним половым партнером, равно как и не способна на проявление любви в силу своей гиперактивности и повышенной сексуальности. Выделяют и ряд других женских «патологий».

  1. Комплекс девственницы. Этот комплекс нередко называют комплексом Дианы, намекая на целомудрие его обладательницы. Имеющая такой «груз», женщина лелеет в себе чувство превосходства лишь потому, что не имела сексуальных контактов, а культ целомудрия является для нее смыслом существования. Нетрудно догадаться, что такие дамы остаются в одиночестве, не в силах построить нормальные отношения с представителем противоположного пола.
  2. Комплекс амазонки. В этом случае женщина ставит себя выше мужчины и презирает все, что с ним связано, за исключением его детородных функций. Во многих ситуациях такая дама обходится без мужской поддержки, так как обладает сильным характером и склонна к матриархату.
  3. Комплекс Электры. Он предполагает влечение девочки к своему отцу, а также непринятие себя как женщины. Сожаление по поводу отсутствия мужских половых органов, сравнение себя с представителем сильной половины человечества и невозможность построить отношения с мужчинами из-за неправильного восприятия – такие проблемы могут возникнуть у «Электры».

Методы устранения

Для того чтобы различные комплексы у девушек можно было убрать, необходимо определить природу этой проблемы. В каждом конкретном случае лечение начинается с психологического анализа, направленного на выявление причины комплекса, и лишь потом делается все возможное, чтобы избавить даму от страданий. Если основной комплекс – это внешность, психолог предложит поработать над собой, чтобы выглядеть привлекательнее. Важно также уяснить, что идеальных людей не бывает, и каждая из женщин обязательно имеет какой-то недостаток.

Сравнение с «глянцевыми» моделями и голливудскими красотками – затея глупая, поскольку большинство с виду идеальных знаменитостей делают пластические операции, а также прибегают к ухищрениям, чтобы скрыть свои недостатки.

Кроме того, девушки с «обложки» — это не более, чем миф, созданный фотографами и графическими редакторами.

Чувствуя в себе комплекс вины или неудачницы, нужно перестать сравнивать себя с более успешными людьми и понять, что далеко не все зависит от вас. Ставя цели, надо бороться и не опускать руки, не стоит заниматься самобичеванием, если что-то не удается. Ошибки делают все без исключения, поэтому не стоит считать себя хуже других. Во многих случаях необходимо также поднимать свою самооценку. Известно, что женщины с заниженной оценкой своей личности склонны к пессимизму, болезненному восприятию неудач и обвинению себя во всех проблемах. Они также слишком ревнивы, что крайне негативно может повлиять на отношения с любимым человеком. Для того чтобы улучшить самооценку, могут потребоваться как занятия с психологом, так и методы убеждения, которые направлены на принятие самой себя.

Помимо всего прочего, врач может порекомендовать гипнотерапию, релаксационные методы лечения и прием успокоительных препаратов.

Особенно это касается женщин, имеющих комплексы сексуального характера, такие как восприятие интимной жизни в негативном ключе, либо же стремление иметь как можно больше половых партнеров.

Лечение любых комплексов должно проводиться всесторонне и не игнорироваться, иначе такая дама рискует прожить тоскливую, серую и безликую жизнь в полном одиночестве.

Женские комплексы

Девушки заботятся не только о своей внешности. Женские комплексы сложны, иногда очень запутанны. Для понимания причин большинства женских страхов необязательно быть специалистом в психологии. Сегодня разберемся, в чем особенность женских внутренних страхов.

Психология

Тайные страхи большинства женщин имеют ясное обоснование: страх быть никому не нужной, не построить семью. Они острее реагируют на одиночество, поэтому им нужен постоянный партнер. Умелые маркетологи ловко пользуются особенностями женской психики, создавая комплексы у миллионов девушек по всему миру.

Причины возникновения

Возможные причины развития внутренних страхов:

  • неполная семья;
  • травмирующий опыт;
  • психические расстройства;

Если от мужчины общество требует высоких доходов и содержания семьи, то от женщины – быть красивой 24 часа в сутки, родить ребенка и поддерживать уют в доме. Карьера не считается приоритетом для молодой девушки. Поэтому подсознательные переживания возникают из-за внешности и неудач в личной жизни.

Современные мужчины, как и женщины, очень требовательны. Чтоб завести семью, девушка должна быть «куртизанкой в постели, хозяйкой на кухне, а в гостях – королевой». Ни один человек не сможет создать такой образ без невроза и внутренних конфликтов.

При этом быть умной и самодостаточной совсем необязательно. Кому из вас говорили в школе, что девочкам точные науки ни к чему? Такое отношение прослеживается и в университете. Многие пожилые преподаватели снисходительно относятся к девушкам.

«Мужчины умнее». «Выше головы не прыгнешь».

Уничижительные высказывания об умственных способностях женщин вкупе с погоней за стандартами красоты создают эффект разорвавшейся бомбы. У 90% девушек есть минимум один комплекс.

Какие могут быть комплексы у женщин

Все женские страхи связаны с такими переживаниями:

  • переживания из-за внешнего вида;
  • страх показаться слишком глупой или слишком умной;
  • боязнь одиночества.

Самые распространенные женские комплексы

Каждому на пути встречается определенный женский типаж: принцесса с манией величия, стальная леди или забитая красавица. Разберем подробнее, с какими внутренними переживаниями связаны такие проявления характера.

Комплекс Королевы

Другое название – нарциссический комплекс. Девушка думает, что ей все должны, потому что она самая лучшая, красивая, умная и т. п. Развивается, когда девочке не уделяют достаточного внимания в детстве.

«Что подумают другие»

Зависимость от общественного мнения – распространенная проблема среди женской половины общества. Сначала девочка переживает о мнении своих одноклассников. После – всех знакомых в окружении. Апогея проблема достигает, когда женщина начинает переживать о мнении случайных прохожих.

Комплексы внешности девушки

«Внешность не выбирают, если родилась некрасивой – страдай».

Так было раньше. Сегодня внешность не определяет будущее женщины. Течение 21 века, бодипозитив, призывает молодое поколение принимать себя вместе со своими особенностями. Расстраивающимся из-за внешности стоит ознакомиться с ним. Кроме всего, пластическая хирургия сейчас на высоте. Любой недостаток внешности исправляется умелыми руками врача.

Комплекс роста и веса

Для девушек естественно быть маленького роста. Чаще болезненно переживают из за роста девочки-модели 175+. Они считаются слишком высокими, т. к. в среднем парни немного ниже их. Но подсознательно бояться может девушка и ниже 165 см, т.к. рост считается очень маленьким, детским.

Читайте также:  А вы знаете что такое лутрасил и как его применять в саду и на огороде

Подсознательные страхи толстых женщин не менее распространены, чем комплексы худых. Девочки с малых лет сидят на диетах, а после успешного результата их обвиняют в чрезмерной худобе. Из-за этого появляется страх никому не понравиться, не завести семью. Страх осуждения.

Комплексы современных женщин

В 21 веке женщины эмансипированы. С уходом старых переживаний, приходят новые, более изощренные.

Парадокс 21 века

Генетика не всегда благосклонна, и переживания некоторых девушек можно понять. Но когда на внешность жалуется стройная красавица, у людей возникает чувство отвращения и зависти.

«Набивается на комплименты», – так говорят про красавиц с комплексами. Но девушка с данными модели может страдать комплексом неполноценности так же, как и любая другая. Индустрия красоты зарабатывает деньги на молодых и красивых представительницах прекрасного пола, с каждым годом меняя стандарты.

Комплекс умной женщины или как девушки намеренно отупляют себя

«Не будь умной, будь красивой». «Умные девочки никому не нужны».

Такие фразы часто говорят мужчины, отцы, учителя. Потому что им так удобно, превосходить женщину интеллектуально. Поэтому девочки с незаурядными способностями создают образ забывчивой глупышки, чтобы понравится парням.

Как показывает практика, состоятельных мужчин больше привлекают умные и интересные женщины. Глупышки нужны только слабым мужчинам, которые не могут сравняться с умной дамой.

Комплекс Афины

Состоявшиеся в жизни женщины намеренно выбирают себе молоденьких альфонсов, чтобы опекать их. Они тратят всю зарплату на мальчиков, чувствуя себя нужными. Порой не видят, что ими пользуются.

Женские комплексы в постели

Женские комплексы в постели

Страх женщин в постели – боязнь показаться распущенной, слишком опытной. Особенно он сковывает молодых девушек, для которых иметь опыт с разными партнерами до сих пор считается стыдным. Они скованно ведут себя в постели, что вызывает неудовлетворение и отторжение у мужчины.

Свою роль играет страх быть отвергнутой. Женское тело не идеально. У каждой есть растяжки, шрамы, возможно целлюлит. В голове девушки они гипертрофируются до уродства, от которого партнер сразу сбежит. На самом деле редкий мужчина обратит на эти мелочи внимание.

Борьба с женскими комплексами

Для женщины важно осознать, что её личность не заканчивается на внешнем виде. Толстая или худая, красивая или нестандартная, она не перестает быть самой собой в любом теле. Важно не подавлять свою индивидуальность в угоду индустрии моды и красоты.

Избавить девушку от внутренних переживаний может любящий парень. Осознание своей важности, незаменимости – ключевой момент в принятии себя.

Бороться с женскими комплексами поможет саморазвитие. Чем выше интеллект, тем меньше стремление принадлежать к большинству. Появляется независимость от мнения окружающих. Для этого нужно:

  1. Ограничить время в социальных сетях.
  2. Перестать читать «женские» сайты.
  3. Найти себя, познать новые хобби.

Женщинам легче решиться на поход к психологу. Если вы чувствуете, что внутренние страхи мешают жить – не стесняйтесь обратиться за помощью. Ваша жизнь в ваших руках!

Характеристика женских комплексов

Психологический комплекс — это искаженное представление о себе, своих умственных способностях и физических качествах. Комплексы мешают нам любить себя и воспринимать себя такими, какие мы есть. Комплексы заставляют сомневаться в себе и каждом своем решении, искать недостатки в своей внешности и действиях и не дают жить полной жизнью.

Расстроенная женщина

Неуверенность порождает сомнения в своих поступках и решениях

Все комплексы родом из детства.

Почти каждого в детстве сравнивали с другими детьми: говорили, какие они красивые, умные, талантливые. Пусть целью была мотивация к развитию, но понимание того, что другие лучше тебя, откладывается в подсознании и влияет на психику в сознательном возрасте.

Комплексы могут появляться как результат неудачного опыта: провал в карьере, неудачные отношения влияют на восприятие себя.

Самые распространенные комплексы у женщин

Женщина смотрит в зеркало

Чаще всего неуверенность или страх возникает из-за внешности

Комплексов очень много. Самые распространенные касаются внешности:

  1. Вес. Девушки всегда хотят быть стройнее. Даже обладательницы идеальной фигуры находят у себя лишние килограммы. Такое нездоровое стремление похудеть возникает, потому что девушки видят в рекламе и журналах тощих моделей — этот образ преподносится как эталон красоты. Девушки изнуряют себя тренировками и диетами, чтобы быть похожими на красавиц с экрана.
  2. Внешность. Насмотревшись на голливудских звезд с идеально ровными носиками, шикарными улыбками и пухлыми губами, девушки хотят выглядеть так же. Они решаются сначала на одну пластическую операцию, потом находят в себе еще недостатки — и вот они уже постоянные пациентки клиники косметологии и пластической хирургии.
  3. Привлекательность и сексуальность. Девушки хотят привлекать мужчин и быть желанными. Девушки постоянно сравнивают себя с предыдущими спутницами своего молодого человека.
  4. Размер груди. Многие женщины хотят иметь большую грудь, т. к. считается, что большая грудь нравится мужчинами.
  5. Рост. Идеальный рост — это вечная проблема для девушек. Низкие хотят быть высокими, а высокие мечтают стать ниже ростом.

Существуют проблемы, связанные с воспитанием, мышлением и поведением женщин в отношениях с мужчинами:

  • комплекс Золушки: девушки ждут своего суженого и считают, что он моментально решит все их проблемы;
  • синдром принцессы, или папиной дочки: привыкшие к заботе отца и постоянным подаркам, девушки ждут такого же поведения от своего мужчины — молодых людей это может оттолкнуть;
  • амазонки: девушка пренебрежительно относится к представителям противоположного пола — такая проблема возникает у тех, кого воспитывала только мать, или же мама была властной и не считалась с мнением отца;
  • квазимодо: у девушки сильно искаженная, негативная оценка своей внешности и привлекательности для противоположного пола;
  • синдром чрезмерной распущенности: присущ страстным женщинам, которые легко идут на многочисленные связи — мало кто из мужчин оценит непостоянство своей подруги.

Распознаем девушку со «слабым местом»

Сами того не замечая, мы раскрываем свои страхи и комплексы окружающим. Все люди разные, и комплексы проявляются по-разному. Как определить, что у девушки есть комплексы? Для девушек с комплексами характерно две модели поведения:

  1. Девушки стремятся слиться с толпой. Они стараются не привлекать к себе внимание. Девушки будут обходить стороной шумные вечеринки и никогда не станут носить яркую одежду. Они уверены, что их никто никогда не полюбит и они недостойны любви.
  2. Девушки указывают на недостатки других всегда и везде. Так они пытаются самоутвердиться. Такие девушки страдают нарциссизмом.

Девушка закрывается руками

Вымышленные проблемы не дают жить полной жизнью

Закомплексованные люди несчастны. Их надуманные проблемы мешают им жить. Их не радуют достижения, они постоянно копаются в себе, находя все новые причины для нелюбви к себе.

Избавление от проблемы

Почти все, у кого есть комплексы, рано или поздно задумываются о том, как избавиться от этой проблемы. Стоит отметить, что ничего сложного в этом нет — избавить девушку от комплексов несложно. Главное — мыслить рационально и следовать советам профессионалов.

  1. Важно осознать проблему, которая вас беспокоит, и найти ее истоки. Наши проблемы от того, что нам постоянно что-то кажется: что нас не любят, что на работе не ценят, что мы не нравимся окружающим и т. п. Запомните: как показывает практика, внимание на нас обращают только самые близкие люди, которые нас любят. Поэтому не переживайте о том, что подумают прохожие или пассажиры в автобусе. Они даже не собирались думать о вас.
  2. Поймите, что не бывает идеальных людей. У каждого есть недостатки. Одни люди воспринимают себя такими, какие они есть, а другие все оценивают негативно.
  3. Избавьтесь от страха перед общественным мнением. Перестаньте прислушиваться к тому, что скажут другие. Это ваша жизнь, и вам решать, как ее прожить.
  4. Поверьте в себя. Так вы достигнете успеха. Можно попробовать различные аутотренинги или занятия с психологом.
  5. Найдите свои достоинства. Мысленно переберите свои плюсы — то, чем вы особенно гордитесь. Запишете их и начинайте день с зачитывания этого списка.
  6. Полюбите себя. Сколько бы недостатков вы в себе ни нашли, любите себя с ними. Помните, что вы неповторимы.

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с комплексами. Вопрос в том, как люди реагируют на них. Одни считают это огромным недостатком, а другие принимают их как часть себя. Именно так и следует поступать: любить себя со всеми плюсами и минусами. Главное — не давать комплексам власти над собой.

Самые распространенные женские комплексы по версии психологов

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 13 минут

Тема женских комплексов актуальна во все времена. Практически невозможно найти женщину, уверенную в своей безупречности на сто процентов. У каждой найдется недостаток, который ее преследует и не дает спокойно спать по ночам, появляться на пляже или оголять щиколотки в общественном месте. Причем, в сравнении с мужчинами, женщины не желают мириться со своими комплексами, даже если они надуманные и даже, если стоят на пути к счастью.

Психологи журнала COLADY назвали самые распространённые женские комплексы.

женщина

Фото Pexels

Самые известные женские комплексы

  • 1. Комплекс неполноценности
    Сюда можно отнести слишком большую грудь и, наоборот, очень маленькую, отсутствие талии и ног, которые начинаются сразу от шеи, а заодно кривизну этих ног, большие уши, неправильные носы, «расплющенные» ступни и пр. Едва появляясь у зеркала с утра, женщина уже ищет эти недостатки, переживая, прыгая на весах, припирая мужа к стенке традиционными вопросами – «Я не слишком толстая?», «Тебе не кажется, что у меня нос — картошкой?», «У меня правда-правда красивые ноги?». Низкая самооценка становится поводом для депрессий, для отказа от удовольствий, для дорогих бессмысленных операций и для появления новых комплексов. Как правило, вина за эти комплексы лежит на самой женщине. Именно она придумывает для себя трудности, чтобы потом их героически преодолевать. Хотя, нередко случается, что виновниками комплексов становятся излишне «честные» или просто бесцеремонные партнеры.
  • 2. «Я толстая!»
    Эту фразу, сквозь всхлипы и хруст пирожного, которым заедают горе, можно услышать от женщины любого возраста. Сегодня даже пятнадцатилетние девочки, с ужасом обнаружив пару лишних сантиметров на бедрах, бросаются к монитору в поиске лучшей диеты для быстрого похудения. Что уж говорить о более взрослых барышнях, для которых обложки модных журналов – самый мощный источник стресса. Депрессии, вызванные избыточным весом, в свою очередь, снимаются традиционным методом – сладостями и прочими вкусностями. В итоге – замкнутый круг. Но прежде чем садиться на жесткую диету (например, диету Маргариту Королевой) и впадать в панику, есть смысл обратиться к доктору (например, к эндокринологу). Вполне возможно, что лишние килограммы – это следствие каких-либо нарушений в организме.
  • 3. Послеродовой комплекс
    Это настоящий «кладезь» комплексов: обвисший живот, растяжки на груди, животе и бедрах, лишний вес, усталость на лице, а, кроме прочего, еще и утрата либидо, которая хоть и является временной, но на фоне общего стресса кажется необратимой. Через это проходит каждая мама, и единственный совет здесь – переждать этот период, запастись терпением и не запускать свое тело. Найти хотя бы пятнадцать минут в день на поддержание своего тела в нормальной физической форме – не проблема. Читайте, как избавиться от растяжек дома. Все зависит от желания. С помощью регулярной гимнастики, правильного питания и веры в себя можно восстановить форму груди и подтянуть живот. Либидо никуда не денется – вернется. А что касается растяжек – со временем они станут менее заметны.
  • 4. «Я старая!»
    Данный комплекс «накрывает» женщин в разные периоды жизни, в зависимости от обстоятельств. Одних – уже после 20 лет, других – после 30-40. Что он собой представляет? Если выразить тремя словами – «Мой поезд ушел!». Мол, ничего уже в этой жизни не светит, и все лучшее позади. Плясать на вечеринке – не по статусу, одеваться модно – не по возрасту, от души смеяться, веселиться и творить бесшабашные глупости – тоже поздно и вообще нелепо. На самом же деле, возраст – это только лишь состояние души. Живите не вчера – сегодня. Мечтайте, смейтесь, выкидывайте фортели, будьте собой и не бойтесь казаться нелепыми. Жизнь – одна, другой никто не даст.
  • 5. Целлюлит
    Как бы красиво не пели нам мужчины о том, что для них важнее интеллект и внутренний мир женщины, мы упорно убеждаем себя, что целлюлит перечеркивает все наши достоинства. На самом деле, четких объяснений о причине появления апельсиновой корки пока еще не дал ни один ученый. Хотя версий очень много – от избытка эстрогена до злоупотребления кофе с молоком. Как бы то ни было, целлюлит остается одним из главных женских комплексов и одним из бездонных источников прибыли для каждого салона красоты.
  • 6. Комплекс вины
    Этот комплекс может проявлять себя в совершенно различных формах: чувство вины перед детьми, перед родственниками, перед окружающими и пр. В сознании каждой женщины есть идеал, к которому она стремится. Любые отклонения от идеала создают комплекс вины – «Я плохая мать», «Я невнимательная жена» и пр. Доходит иногда до того, что когда ни в чем невиновную женщину обвиняют в каком-либо проступке, она начинает прятать глаза и оправдываться, ощущая вину за то, чего не совершала. Как быть? Во-первых, понять, что вы не сможете угодить всем. Во-вторых, научиться любить себя. Это не значит стать эгоисткой. А значит перестать прыгать выше своей головы и брать больше, чем можете унести.
  • 7. Комплекс «У меня отвратительный характер! Со мной никто не может ужиться!»
    Этот комплекс тянется за нами из детства. «Вся в отца!», «Ну и характерец!», «Как ты с таким характером замуж выходить будешь!» и пр. В итоге, мы невыносимо страдаем от своей эмоциональности, упрямства, вспыльчивости или излишней податливости. Мы пытаемся себя изменить и от тщетности этих попыток впадаем в депрессию. Что делать с этим комплексом? И нужно ли вообще что-то делать? Если этот комплекс ощутимо портит вам жизнь, окружающие страдают от вас, а вы – от своего характера, то есть смысл поработать над реальными недостатками, исключить мнимые, а также пройти курс психологических тренингов. А если этот комплекс присутствует только в вашей голове, а ваш «дурной характер» раздражает пару коллег и сварливого родственника, то изменять нужно не ситуацию, а ваше к ней отношение.
  • 8. Комплекс «Я никому не нужна». Из этой же серии – «Меня никто не полюбит», «Меня все бросают» и пр.
    Корни комплекса – опять же, из детства. Базируется он на комплексе неполноценности, а дополняется комплексом вины. Ведет к такому явлению недолюбленность в детском возрасте, отсутствие внимания и участия от родителей. В процессе взросления острое желания внимания к себе обрастает надуманным выводом – «со мной что-то не так», «наверное, я недостойна внимания». В итоге, взрослая привлекательная, во всех смыслах состоявшаяся женщина никак не может устроить личную жизнь. Потому что она изначально считает себя недостойной любви и подсознательно от нее прячется. Мужчины, чувствуя неуверенность и «странность», либо, напротив, явное желание «найти хоть кого-нибудь», разбегаются в разные стороны. Если эта проблема так серьезна, что портит вам жизнь, есть смысл обратиться к психологу. И направьте свои силы на обретение уверенности в себе. Даже в интернете на эту тему сегодня существует немало полезной литературы.
Читайте также:  Уход за зубным рядом после снятия брекетов

3 самых распространённых женских комплексов по мнению психолога-сексолога Ирины Барбат

Самые распространенные женские комплексы по версии психологов

Женских невротических комплексов существенно меньше, чем мужских. Связано это с тем, что у девочек более длительная и тесная эмоциональная связь с матерями, в отличие от мальчиков.

Я бы выделила три основных комплекса, которые встречаются чаще всего.

1. Комплекс «Рыцаря и Негодяя». Девочка-подросток общается с мальчиками, которые из ее круга (одноклассники, сверстники), но считает их просто товарищами. Но есть мальчики, которые старше, хотя бы на год или два, но они не такие, как ее окружение. Эти мальчики уже курят, ругаются матом, проявляют себя агрессивно. И девочка считает, что именно такой и будет хорошим защитником, сильной опорой, а к тому же этот мальчик выше сексуально, чем одногодки. И именно такой «негодяй» и привлекает. Но мама дома говорит, что он ей не пара, что нужен для жизни хороший, спокойный, начитанный. Отсюда и идет этот комплекс.

Как правило, уже взрослая девочка выбирает себе в мужья «рыцаря», за «негодяя» она никогда не выйдет. Но влечет ее по-настоящему именно к «негодяю». Зачастую это становится серьезной проблемой. Женщина заводит любовника из рода «негодяев», может влюбляться в таких. Но «негодяи» не могут построить длительные отношения, как правило, это связь быстро заканчивается, но женщина уже привязалась. И ее брак начинает трещать по швам. И этот сценарий будет продолжаться раз за разом.

2. Комплекс «Золушки». Это, пожалуй, самый распространенный женский комплекс. В детстве мама говорит девочке, что она должна быть хорошей хозяйкой, готовить, стирать, много работать, чтобы сохранить семью, чтобы муж остался с тобой, чтобы дети тебя любили. У девочки складывается ощущение, что все ее мысли, чувства и эмоции — ерунда. А главное — это быть хорошей хозяйкой. Что для супружеской жизни нужны только трудовые навыки, тогда она будет любима, только так она заслужит любовь. Но мужчине нужна личность, а не «золушка».

Сначала мужчина может быть очарован такой заботой и чрезмерным вниманием, но очень быстро ему это надоедает и он уходит. И такая женщина снова и снова старается найти мужчину через эти трудовые качества. И сценарий повторяется. Счастливый брак у такой «золушки» будет только с мужчиной, которому больше ничего не надо, но таких мужчин крайне мало.

3. Комплекс «Спасительницы». Многие матери вкладывают своим дочерям, что мужчина будет любить только ту, которая ему помогает. И в благодарность за это, он на ней жениться. Чем больше таких установок мама передают девочке, тем больше у нее формируется стойкое убеждение, что их призвание в жизни — помогать.

И вот уже взрослая женщина начинает встречаться с мужчинами, которые страдают алкоголизмом, или с каким-то хроническим дефектом, или перенесшего серьезное заболевание, или перенесшего какую-то травму. Она сначала начинает заботиться о нем, но очень быстро переезжает к нему жить. Парадокс заключается в том, что такие женщины не требуют замужества, они просто заботятся о мужчине, нередко забывая о себе. И такие союзы могут быть достаточно долгосрочными и крепкими. Но женщина по факту живет только одной мыслью: спасти своего возлюбленного. И если отношения рушатся, то через какое-то время она находит похожего мужчину. И сценарий повторяется.

О природе и причинах появления женских комплексов рассказал медицинский психолог Олег Долгицкий

Олег Дмитриевич Долгицкий

Фото @ dolgitsky

Зигмунд Фрейд характеризовал комплекс как «группу представлений, связанных одним аффектом». Ненароком сказанное замечание в отношении внешности, телосложения, особенностей поведения и общения может на долгие годы снизить самооценку женщины.

Среди таких комплексов чаще всего встречаются проблемы связанные с особенностями фигуры (слишком толстая, слишком худая), особенностей внешности (слишком большой нос, слишком маленькая попа), особенности общения (слишком быстро говорит, плохая дикция, слишком громкая), особенности поведения (слишком активная, слишком тихая, неженственная).

Разумеется, если подобные комплексы у женщины мешают ей жить и вести повседневный образ жизни, необходимо обращаться к психологу и разрешать эти проблемы, т. к. они значительно снижают самооценку.

Но это всё только психологический аспект, есть и другой — социальный. Капиталистическое общество, порождающее индустрию красоты формирует совершенно нереальные идеалы фигуры, внешности, образа жизни и т. д., заставляя людей следовать им. В результате люди чувствуют себя ущербными и несостоятельными, являясь совершенно нормальными.

Совершенно обычные здоровые женщины благодаря рекламе и завышенным идеалам чувствуют себя недостаточно стройными, недостаточно красивыми, недостаточно успешными и т. д. Индустрия эпохи капитализма в целом является благодатной почвой для развития комплексов у женщин, т. к. позволяет увеличивать объёмы производства, которое в свою очередь провоцирует рост потребления и развития экономики. Другими словами, производителям бьюти процедур и косметики выгодно, чтобы люди чувствовали себя некрасивыми. Производителям спортивного питания выгодно, чтобы люди чувствовали себя слишком толстыми и недостаточно рельефными. Производителям дорогих автомобилей и аксессуаров выгодно, чтобы люди чувствовали себя недостаточно успешными.

Читайте также:  Срок беременности 36 недель чем важна эта неделя

О причинах и предпосылках появления комплексов у женщин рассказала психолог, гештальт-терапевт Александра Морозова

Самые распространенные женские комплексы по версии психологов

Комплексы напрямую связаны с социальными ожиданиями и несоответствием этим ожиданием. А рамки достаточно жёсткие. В нашем обществе женщина должна быть красивой (стройной, ухоженной, стильной), счастливо замужем и с детьми, при этом — успешной в карьере. Любое несоответствие — повод сомнений в себе и даже стыда перед другими.

Это последствия воспитания в стиле «ты же девочка» и «тебе должно быть стыдно». А ещё привычка обращать большее внимание на то, чего нет, а не на то, что есть. Чтобы это исправить, в психотерапии мы учимся замечать свои сильные стороны, расставлять приоритеты, делать выбор, ищем то, чего по-настоящему хочется. Часто помогает понимание того, что эти ориентиры навязаны и соответствовать им практически никогда невозможно.

Можно выписать все требования к себе и убедиться в том, что их на самом деле слишком много, чтобы удовлетворить их все за одну жизнь. А если не удаётся изменить какой-то один важный аспект — наверняка на то есть серьёзные причины. А после сделать практику-разрешение: «Я в праве самостоятельно решать, куда и как именно мне идти, какие цели достигать и сколько времени и внимания уделять своей внешности, отношениям и работе. Уже сейчас я достаточно хороша: … (перечислить свои сильные стороны) и буду становиться ещё лучше с каждым днём в своём личном темпе». По умолчанию, для решения психологических трудностей всегда рекомендую обращаться к психологам и психотерапевтам.

Что такое комплексы и нужно ли от них избавляться?

стресс

Фото Pexels

Любой комплекс – это своеобразный внутренний ограничитель. Барьер, который препятствует нашим победам и успехам. Отсутствие веры в себя. Но прежде чем начинать бороться с комплексами, нужно четко понимать – это действительно комплексы, а не что-либо иное. Нельзя забывать, что все мы разные. Если девушка хранит свою девственность до свадьбы – это не комплекс, а ее жизненный принцип. И если друзья вас зовут на нудистский пляж, а вы не хотите – это тоже не комплекс, а ваша позиция, на которую вы имеете право. В каких же случаях речь идет именно о комплексе? По каким признакам его распознать?

  • Регулярные переживания (вплоть до стрессов и депрессий) из-за особенностей внешности или своего поведения.
  • Частое (постоянное) обвинения себя (или других) в несправедливости.
  • Постоянное чувство скованности при оценке вашей работы (действий) посторонними людьми.
  • Беспокойство и страх перед важными встречами, переговорами.
  • Постоянное обвинение во всех грехах и неудачах чего-либо в своем характере или внешности.
  • Закономерность в разрыве отношений (в любви, в дружбе, на работе). Отношения всегда портятся внезапно.
  • Ваша уверенность в неправильном воспитании вас вашими родителями.
  • Подсознательное (прямое) стремление к идеалу, которого вам никогда не достичь.
  • Уверенность в том, что вас не за что полюбить. Или в том, что вы ни на что не способны.

Стоит ли бороться с комплексами? Если они вам мешают, однозначно — да. Если же никакого влияния на вашу жизнь они не оказывают, то оставьте их при себе – пусть они станут вашей «изюминкой».

Распространенные женские комплексы

Под «комплексами» понимается неверное представление человека о самом себе и собственных возможностях, сформированное под влиянием семьи, друзей или общества и оказывающее отрицательное влияние на качество жизни и развитие человека. Именно комплексы во многих случаях мешают адекватно оценить собственные силы и способности, препятствуют движению вперед и заставляют человека испытывать стресс. От некоторых из них в большей степени страдают женщины, чем мужчины.

Вред комплексов для развития человека

Вред комплексов для развития человека

Как правило, первые комплексы формируются у человека в детстве под влиянием семьи. Родители — первые люди, дающие ребенку представление об окружающем мире и формирующие определенную модель поведения. Любые позитивные или негативные установки усваиваются ребенком, в том числе и наличие комплексов у родителей.

Взрослые и дети формируются под воздействием определенных установок, принятых в обществе. Социум, в котором живет и развивается человек, транслирует в его сознание определенные установки, касающиеся его будущего. Одна из распространенных установок — мальчики должны быть сильными и тщательно скрывать свои эмоции, а девочки — красивыми и стройными. Несоответствие ожиданиям общества также приводит к развитию комплексов.

Серьезное влияние на личность человека также оказывают друзья и партнеры. Друг или подруга, к мнению которых прислушивается человек, могут способствовать развитию чувства собственной неполноценности там, где его не было раньше. Такое происходит в любовных или дружеских союзах, где один чувствует свое превосходство над другим и постоянно требует от него изменений и удобного поведения.

Закомплексованные люди отличаются высокой степенью неуверенности в собственных силах, неспособностью принимать важные решения, нерешительностью и тревожностью. Это отражается не только на развитии личности, но и на внешнем виде человека. У закомплексованных людей неуверенная походка, осанка и взгляд. Они способны транслировать собственную слабость и ощущение неполноценности в сознание окружающих, поэтому они обречены на неуважение со стороны коллег или друзей и не ждут улучшения качества жизни.

Комплекс вины и другие комплексы, которые вредят женщинам

Общество и средства массовой информации предъявляет к женщинам более жесткие, часто взаимоисключающие требования. Если для мужчины стандарты красоты не очень высоки, то идеал женщины, это, прежде всего — стройная фигура и красота. Поэтому женщины больше переживают по поводу реального или мнимого несовершенства собственной внешности.

Самым вредным комплексом, мешающим развитию женщины, является комплекс неполноценности. Его можно рассматривать как совокупность нескольких негативных установок — неудовлетворенности весом или внешностью, комплекса вины, ощущения собственной ненужности и невостребованности. Он может развиться как под влиянием родительской семьи, так и в отношениях с партнером-манипулятором или токсичными друзьями.

Женщины чаще, чем мужчины, переживают стресс по поводу лишнего веса или недостаточно красивого лица. Этот комплекс становится причиной расстройств пищевого поведения, депрессии, вкладывания денег в дорогостоящую косметику или пластические операции. С повышенной остротой комплекс по поводу некрасивой внешности может проявиться после родов. Далеко не все женщины способны адекватно воспринимать собственное тело при существенных гормональных изменениях и трансформации образа жизни в целом.

Еще одна установка, негативно влияющая на качество жизни женщины — комплекс вины перед родителями, детьми или мужем. Он может развиться в детстве, когда у девочки сформировалось стремление «быть хорошей» для семьи, или в отношениях с токсичным партнером. Полностью соответствовать чьему-то идеалу невозможно, и на место прежних требований приходят новые. Завышенные и взаимоисключающие требования к матерям порождают у женщин комплекс вины перед собственными детьми. Поэтому им кажется, что они недостаточно качественно заботятся о них, если они не стремятся проводить с ними все время, отдают или не отдают в детский сад, недостаточно заботятся о развитии ребенка.

Комплекс по поводу возраста также больше характерен для женщин, чем для мужчин. Принято считать, что женщину возраст отнюдь не украшает, и чем старше она становится, тем меньше мужчин обращают на нее внимания. Поэтому некоторые девушки уже в 20-25 лет испытывают тревогу по поводу отсутствия отношений с мужчиной. Женщины более старшего возраста — 35-40 лет по этой причине считают неприемлемым носить определенную одежду или посещать ночные клубы.

Из одного серьезного комплекса неполноценности вырастает и комплекс ненужности. Если женщина думает, что ее никогда не полюбят и она никому не нужна, то она невольно провоцирует подобное отношение к себе и на мужчин. Она проявляет слишком большую настойчивость в желании выйти замуж, что, несомненно, отпугивает мужчин.

Вредные и разрушительные негативные установки, возникшие в детстве, юности или взрослом возрасте, способствуют развитию психических и психосоматических расстройств и отрицательно влияют на личность женщины. Поэтому от них необходимо избавляться.

Как избавиться от комплексов, мешающих развитию личности?

Как избавиться от комплексов, мешающих развитию личности?

Если человек осознает, что у него есть определенный комплекс, мешающий ему двигаться вперед, то это первый шаг на пути к избавлению от него. В особо серьезных случаях, когда чувство собственной неполноценности пронизывает все или многие сферы его жизни, может потребоваться психотерапия. Но некоторые меры он может принять и сам.

Рекомендации, которые пригодятся и мужчинам, и женщинам для избавления от чувства собственной неполноценности:

поиск достоинств. Ни один человек не обладает одними только недостатками, достоинства есть у любого. Поэтому следующим шагом на пути к более гармоничному развитию будет поиск положительных сторон и развитие скрытых талантов. Это способствует существенному повышению самооценки;

  • прекращение сравнения себя с другими людьми или кумирами. Если ребенку постоянно рассказывают о достоинствах его сверстника или сверстницы, то он не будет лучше учиться и не станет более успешным. Наоборот, у него разовьется комплекс неполноценности. Чтобы избавиться от него, необходимо помнить, что у других людей могут быть проблемы в жизни, да и успешность может быть сильно преувеличена. Об обратной стороне жизни кумиров может быть известно еще меньше, ведь их жизнь — «картинка» для внешнего мира;
  • соревнование. Как только уверенности в себе становится больше, человек может попытаться проверить собственные конкурентные преимущества. Необязательно соревноваться с кем-то в карьерных возможностях — можно развиваться в направлении, не связанном с работой;
  • гармония. Это финальный этап повышения самооценки человека, на котором он обретает способность прислушиваться к себе и своим истинным желаниям.

Во многих случаях человеку с комплексом неполноценности может требоваться помощь психотерапевта. Он поможет решить такие задачи, как избавление от патологического мышления, разбор проблемных ситуаций, сильных и слабых сторон характера.

Чувство собственной неполноценности может возникнуть из установок, неосознанно внушаемых родителями или партнерами. Оно не приводит к улучшению жизни женщины, и существенно вредит ей. Только принятие собственной внешности, модели воспитания детей и отношений с мужем поможет женщине почувствовать себя более уверенной.

Многим знакома ситуация, когда свет становится не мил, ничего не хочется делать, радостные эмоции исчезают. И очень трудно уловить момент, когда обычная хандра переходит в самую настоящую депрессию. С реальной депрессией практически невозможно справиться без вмешательства специалистов. При помощи этого теста вы сможете определить, насколько серьезным является ваше состояние и нет ли у вас склонности к депрессии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.