Что делать если подросток начал курить

Сложно уследить за подростками — они самостоятельные, у них своя «взрослая» компания, они «все сами знают». И следствием такой самостоятельности нередко становятся вредные привычки — например, курение. Одна выкуренная сигарета, может, и не обернется многолетним стажем заядлого курильщика. Но родителям все же стоит быть начеку. Что делать, если ребенок начал курить?

Наказывать и ругаться бесполезно

Строгие наказания, запреты, гневные крики и ругань не сработают. Даже если ребенок и не собирался больше «баловаться» сигаретами, есть вероятность, что после такого он продолжит курить назло родителям. Привычка только укоренится, а в дальнейшем возможны и еще более серьезные «бунты» против, как он считает, вторжения мамы и папы в его личное пространство.

Спокойствие! Разговор (даже «скучные» нравоучения) можно выстроить правильно — без упреков, оскорблений и угроз. Если нужно, станьте подростку помощником в борьбе с вредной привычкой.

Раньше была распространена следующая методика. Подросток начал курить, отец вручает ему пачку сигарет и заставляет ее выкурить «за один присест». Своеобразное наказание. Да, таким способом можно вызвать физиологическое отвращение к никотину. Но есть большая вероятность того, что после такой «шоковой терапии» ребенок продолжит курить — в отместку родителям! Не стоит поступать так.

Не давайте «добро»!

Некоторые родители, пытаясь заставить ребенка бросить курить, дают ему на это «зеленый свет». Методика практически никогда не срабатывает! Даже при условии, что привычка курить стала следствием подросткового бунта против родительской опеки. Кажется, что одобрение поможет ребенку понять, что родители — не враги, и против них не нужно бунтовать. Но нет, подросток может решить (и вполне обоснованно!), что мама и папа признали его право на курение, ведь он уже такой взрослый.

Не стоит давать «добро» на курение!

С кем общается ребенок?

С кем общается ребенок?

Интересуйтесь, с кем общается ребенок, с кем проводит время. Иногда именно «плохая» компания становится причиной появления вредной привычки! Подросток старается быть «как все», выглядеть взрослее в компании друзей.

Будьте в курсе всех важных событий, которые происходят в жизни ребенка. Находите время на доверительное общение с ним. Важно объяснить ему, что выглядеть «круто» можно и без сигареты в зубах. Учите подростка отстаивать свое мнение и не пускаться «во все тяжкие», даже если это делают многие его друзья из компании.

Но это не означает, что с этой же минуты вы должны становиться надзирателем для своего ребенка, вторгаться в его личное пространство! Тотальный контроль не нужен. Этого «свободолюбивый» подросток точно не потерпит. Надоедливые вопросы «когда, где и с кем» могут только стать причиной того самого бунта. Станьте ему другом, тогда не придется потом выискивать действенные методы борьбы с вредными привычками ребенка.

Выскажите свое мнение

Не вторгаться в личное пространство подростка — не означает, что нужно на все махнуть рукой и предоставить ему полную свободу. Бездействие тоже опасно!

От ребенка все чаще пахнет сигаретным дымом? Не молчите, обязательно выскажите мнение по этому поводу, озвучьте свои чувства. В разговоре постарайтесь обойтись без обвинительных фраз с местоимением «ты» — «ты живешь неправильно», «ты ничего не понимаешь», «ты опять нас расстраиваешь». Это только спровоцирует защитную реакцию у вспыльчивого собеседника — рукой подать до ссоры. Тон воспитательной беседы должен быть доверительным.

«Меня огорчило…», «мы расстроены…» — лучше именно так начать беседу с провинившимся ребенком.

Не помешает разобраться в причинах

Почему подростки начинают курить? Причин, хоть они и могут показаться взрослому глупыми, много. Потому что это «круто», потому что пытается утвердиться в компании сверстников, потому что сами родители показывают дурной пример, потому что теперь стало сложно бросить.

Прежде чем объявлять войну вредным привычкам ребенка, разберитесь в причинах. Подскажите, посоветуйте, объясните, а если нужно — помогите.

Научно обоснованные аргументы против вредной привычки

«Ты еще не дорос», «из-за никотина мышцы не вырастут», «это вредно» — для подростка все это не аргументы против курения! Они не помогут в борьбе за здоровый образ жизни.

Малышей еще можно провести, озвучив какие-то не вполне достоверные факты или даже напугав, чтобы добиться своего. Но вот с подростками этот номер точно не пройдет — у них под рукой интернет, они все знают. Поэтому выдавайте только проверенную информацию — доказанную врачами, с наглядной статистикой. Предложите ребенку почитать научные статьи или посмотреть видео о вреде курения. Доступно, понятно и ни капли лжи. Страшные изображения «прокуренных» легких, цифры из научных исследований о негативном влиянии курения на организм хорошо работают в случае со впечатлительными подростками. Кто знает, может, он после такого добровольно бросит «дымить».

Родители должны показывать положительный пример

Родители должны показывать положительный пример

Какой вес имеют аргументы против курения, если о них рассказывает один из родителей, который держит в руках сигарету? Никакого.

Дети (неважно, малыши или подростки) во многом копируют своих родителей. Отлично, когда это касается каких-то положительных моментов (доброта, отзывчивость, правила хорошего тона), но ведь и вредные привычки тоже перенимаются! Поэтому начинайте с себя.

Курите? Не держите в доме сигареты и перестаньте курить при ребенке. А еще лучше — бросьте курить! Хотя бы попытайтесь. На собственном примере доказывайте, как легко дышится без табачного дыма.

Помогите подростку найти себя

Часто подростки начинают курить, чтобы занять время, чтобы снять стресс — все как у взрослых. Если причина именно в этом, помогите ребенку найти себя — хобби, спортивные секции, фильмы и музыка.

Поинтересуйтесь, чем бы хотел заняться ребенком. Может, у него есть увлечения и желания, которые пока не реализованы! Интересное занятие поможет отвлечься и точно займет свободное время. Объясните, что стресс можно снять и без сигарет.

«Мам, это ребята надымили». 15-летний Миша — о том, почему подростки курят и как родителям на это повлиять

Наверное, все родители хотят, чтобы их дети не попали в плохую компанию, не начали пить и курить. Но вот ваш ребёнок приходит домой, а от него пахнет сигаретами — что делать? 15-летний Миша рассказал «Мелу», почему подростки курят, влияет ли на это компания и как лучше всего реагировать на вредные привычки родителям. Спойлер: сам Миша при этом не курит.

Достать сигареты — очень просто

Где-то подросткам продают напрямую, а можно найти друга, который выглядит постарше. Паспорт почти никогда не спрашивают, а на улице обычно никто не прикапывается, потому что всем всё равно. Многих привлекает разнообразие сигарет на рынке. Что называется, на любой вкус и цвет. Обычные сигареты с табаком, электронные без табака, разные штуки, похожие по консистенции на жвачки, которые ты кладешь под губу (так работает снюс), разные нагреватели табака.

Есть дорогие или дешёвые, красивые или замаскированные под ручку. Видов реально много и становится всё больше, а достать их всё проще. Собственно, это первая, но далеко не единственная причина, почему подростки курят. Вторая — плюсы от сигарет можно получить и ощутить быстрее, чем минусы.

Очень действует фраза «Ну что ты как маленький?»

Компания на курение влияет очень сильно. Если все вокруг тебя курят, то сложно самому побороть желание хотя бы попробовать. Это чувство сродни тому, когда все вокруг что-то умеют, а ты нет, и из-за этого ты как будто в стороне.

Всех ребят, кто курит, объединяет этот факт. Получается такая большая компания, к которой сложно не присоединиться, особенно когда ты подросток.

Самый худший пример — когда тебя начинают подкалывать. На подростков очень хорошо действует фраза «Ну что ты как маленький?». Мне, с точки зрения компании, хуже всего. Я не курю, но не потому что не хочу, а потому что не получается. Я начинаю кашлять, потом у меня болит горло. А еще мне не нравится запах и вкус сигарет. Так что мне приходится выносить все издёвки и бороться с желанием присоединиться к остальным.

  • Молодые курильщики недооценивают риск развития зависимости: 98% регулярных курильщиков, пробующих отказаться от курения, терпят неудачу сразу или начинают курить снова в течение года.
  • Во время курения одной сигареты происходит 15–20 перепадов температур, что плохо отражается на состоянии зубной эмали: она трескается. Вот почему зубы курильщика разрушаются раньше, чем зубы некурящих.
  • При выкуривании одной пачки сигарет курильщик производит около 1 грамма жидкого дегтя, который оседает на пальцах, в бронхах, легких, попадает в желудок.
  • Курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь.
  • 90% онкологических заболеваний вызвано курением табака.
  • У людей, начавших курить с 15-летнего возраста, рак возникает в 5 раз чаще, чем у тех, кто закурил позже 25 лет. Продолжительность жизни курящего человека сокращается на 20–25 лет.
  • При выкуривании 20 сигарет в день за год курильщик получает дозу облучения, соответствующую дозе от 200 рентгеновских снимков.
  • Примерно 50% обследованных курильщиков в той или иной степени страдают импотенцией. Курение табака подавляет сперматогенез.

Благодаря сигаретам мы кажемся взрослыми

На самом деле получается, что сигареты — это легальный наркотик. А еще они дешевле, чем алкоголь, и последствия не такие серьезные. Вроде бы одни плюсы, если закрыть глаза на их вред. А в подростковом возрасте закрывать глаза очень легко.

Благодаря сигаретам кажется, что легче справляться со своими проблемами, а их у подростков очень много: ссоры с семьей, плохая учёба, конфликты с друзьями. Сигареты — это вредный допинг, который помогает преодолеть трудности. Конечно, не напрямую, но кажется, что благодаря им можно остановиться, передохнуть, обдумать. Наверное, можно и без них, но с ними легче.

Благодаря сигаретам можно подражать взрослым. Ведь подростковый возраст — рубеж между детством и взрослой жизнью. По сути, игра в переосмысление всего. Подражание взрослым помогает почувствовать себя старше. И если взрослый курит, значит, это круто, а значит, подросткам надо курить тоже. И, если задуматься, сигареты и вправду очень влияют на восприятие возраста.

Что такое снюс, чем он опасен и почему им увлечены школьники

Читайте также:  Геморрой или Рак Как отличить и может ли перейти в онкологию

Любопытство — ещё одна из причин. Есть люди, которые не курят, но почти нет людей, кто ни разу не затянулся. Логика здесь вполне ясная: откуда тебе знать, что ты не любишь, если ты даже не пробовал? А дальше одним из вышеперечисленных способов тебя завлекают. Но, наверное, самое страшное в том, что это любопытство почти невозможно остановить. Даже подростки с астмой пробуют курить. И я сейчас не преувеличиваю. Всем же интересно!

Попробуйте поставить себя на место подростка

Теперь давайте вспомним все причины, которые я привёл выше, и подумаем, что делать родителям. Если начать резко вводить какие-то санкции в отношении ребенка, то вы не просто испортите с ним отношения, но и не остановите курение.

Если подросток что-то захочет, по-настоящему захочет, то он сделает это. И отсутствие денег или запрет на общение с «плохими ребятами» не остановят его.

«Но не могу же я сидеть и смотреть, как мой ребёнок убивает себя!» — скажет родитель. Как мне кажется, лучшее, что можно сделать, — это поговорить. Например, рассказать насколько вредны сигареты. Или поскидывать разные статьи и видео о том, какие сигареты вреднее.

Недавно, кстати, вышел ролик на YouTube-канале «Редакция», где они изучают новые виды табака и почему они вреднее, чем обычные сигареты.

При этом не стоит делать вывод за ребёнка. Вот я могу точно сказать, что если мне будут запрещать курить, то мое желание только увеличится. А если рассказать, что и почему вредно, а потом сказать: «Выбор остается за тобой. Если ты все хорошенько обдумал и взвесил риски и все равно хочешь курить, то окей, запрещать я тебе не буду, хотя, конечно, мне бы этого не хотелось», — то я еще миллион раз подумаю, хочу ли курить. И потом буду хвастаться, какие у меня крутые родители.

Главное, что я хочу донести, — не нужно идти против подростка. Стоит понять его, поговорить с ним, рассказать о своём опыте, показать факты. Такой подход не портит отношения с ребёнком, даже улучшает их. Ведь гораздо лучше договариваться, чем воевать. У меня даже шопер есть, на котором написано: «Коммуникация — лучший способ изменить мир».

Ребенок и электронные сигареты

вейп и дети

Одна из участниц нашего проекта, рассказывает о том, как она на практике применяла рекомендации психологов по преодолению зависимости и о том, что из этого вышло.

Как я узнала, что мой ребенок – вейпер?

Я – мама подростка, и слежу за тем, что происходит в молодежной жизни. Смотрю, что сын и его друзья лайкают в социальных сетях, о чем шутят, вникаю в их сленг. И однажды мое внимание привлекла одна из отмеченных детьми картинок. Это был кадр из мультфильма «Ну погоди!», тот, где волк в клубах дыма несет на руках зайца. И подпись: «Мясоед-хипстер спасает вегана от вейперов».

Сначала я даже улыбнулась: даже детей забавляет такое количество заимствованных слов в русском языке. А потом открыла комментарии, и улыбаться перестала. Из них следовало, что сына и его друзей интересовали не веганы, не хипстеры, и тем более не проблемы засорения нашего великого и могучего американизмами, а именно вейперы. И были ребята в этой теме как рыбы в воде.

Сразу вспомнилось, что в их разговорах и раньше мелькали непонятные мне словосочетания: «аккумулятор 18650 лучше USB-шника», «жижа на 0,8 рулит». Я полагала, что речь о компьютерных запчастях. «Апельсиновую жижицу» считала персонажем игры. А красивое литературное «парИть» и практичное «заправить бак» сочла просто оборотами речи. Как бы не так!

Краткий ликбез для простодушных родителей.

Вейп – электронная сигарета.

Вейпер – тот, кто ее курит

Вейпить и парИть – процесс курения.

Жижка, жижа, жижица – жидкость, которую заправляют в вейп.

Количество никотина в жидкости выражается в мг. -0; 0,6; 0,8, 1. Аккумулятор или микро-USB шнур – это два разных способа зарядки сего курительного прибора.

К сожалению, события не заставили себя долго ждать – вскоре детей обнаружили в школе на перемене с этим самым вейпом. Собрались за углом спортзала «группой лиц по предварительному сговору» и воспАрили.

Ребенок курит «вейп». Что делать?

Я начала читать кучу литературы по этой теме. И? Советы из серии “поговорите-объясните-накажите” меня не впечатлили. Сын и так слышал от меня немало. Если бы всё было так просто: не додумалась мать рассказать о вреде курения – мальчик курит, додумалась – перестал!

Мой ребенок – вейпер. Совет специалиста:

Не найдя ответа в интернете, я отправилась к психологу, работающему с проблемными детьми. Он сразу предложил мне подумать о том, какую беду, проблему «закуривает» мой ребенок. Ведь то, что он курит, УЖЕ значит, что эта проблема есть.

После психолог спросил, как я сама справляюсь с проблемами. Заедаю, запиваю, забалтываю, замалчиваю? Я заедаю. Конфетами и тортиками.

Специалист рекомендовал мне начать разговор с ребенком не о его проблеме, а о своей. Наличие которой я: а) признаю; б) глушу вредной привычкой.

Личный пример.

Я говорила так: «Сын, когда я хочу сказать другим людям, что мне не нравится, как они поступают, мне это трудно. Вот вчера на работе составляли график отпусков, я хотела август, а мне достался май. И одна коллега прямо выхватила его у меня из-под носа. А я ничего не ответила. Не захотела ссориться, что ли. Хотя я была права, у меня и в прошлом году отпуск был в плохое время, а у нее и в прошлом – в хорошее. И вот из-за того, что я не смогла отстоять свое мнение, я взяла и съела целую коробку конфет. То есть не поговорила с этой дамой, а тупо наелась конфет. Как бы я хотела научиться решать сам вопрос, а не лопать вместо этого! Что посоветуешь? Ты как делаешь?» Выслушиваем его ответы, и всё. Для первого дня хватит.

Как вывести разговор на проблемы ребенка?

Через пару дней, вне всякой связи с первым разговором, можно рассказать свою историю про курение. Про первый раз. Если нет своей – папину, другого родственника, знакомого. Только честно и без нравоучений. У меня своя была, чего уж там. Если кому-то она может пригодиться, дарю.

МОЯ ИСТОРИЯ КУРЕНИЯ

Было мне 13 лет. Ехали мы в поезде на соревнования. Ребята часто выходили в тамбур, шептались, было у них какое-то общее дело, а меня с собой не брали. Я спросила, что там, а они: “Таким правильным с нами нельзя! Сдашь еще!” Тут уж делом чести было и с ними пойти, и доказать, что я “не такая”, а своя. Оказалось, речь о сигаретах. Многие их пробуют, спортсмены не исключение. Покурили. Рвало меня знатно в плацкартном сортире. И не только меня. Только всем хватило впечатлений надолго, а мне – нет. Я ведь запомнила – “курить – это быть своей”, мне не хватало признания в команде, и поэтому пробовала ещё и ещё. Хотя тошнило меня ещё не раз – организм сопротивлялся такому насилию.

Вот тут я спросила своего ребенка: «Как думаешь, была в моих мыслях логика?» – и даже выслушала его ответ. А потом дала свой:

«Я потом поняла, что не во всех делах надо быть своей, какие-то пропустить можно. У многих же людей получалось, я видела. Чувством юмора, умением предложить интересно провести время, увлечь своим хобби, которое не как у всех. Но это понимание потом было, а тогда я втянулась. И знаешь, как долго и дорого потом пришлось бросать? Я все время хотела вернуться в тот день в поезде и не закурить второй раз после того, как обнимала унитаз! Сейчас среди моих курящих знакомых нет таких, чтобы радовались тому, что курят».

Мы с сыном задумчиво покачали головами. Как два взрослых человека, каждый со своими проблемами.

Как заключить договор с подростком, чтобы он захотел его выполнить?

В этом я тоже последовала совету специалиста. Мне было рекомендовано для начала попробовать самой перестать есть сладкое (не пить кофе, не сидеть в Инете – на выбор), заодно понять, как это непросто и оценить свои возможности. И только после этого начинать договариваться побеждать зависимость. Не мы вместе – его, а каждый – свою.

В процессе – не навязываться, не спешить, не давить, давать ребёнку право на ошибку, рассказывать о возможных трудностях и не ждать от него ни быстрых результатов, ни грома аплодисментов за свой героизм. Просто наблюдать и выполнять свою часть договора. Долго. Например, всегда. Даже если он не бросит сразу (вдруг сильно втянулся) – в глубине души зауважает родителя, который смог. И это в итоге никогда не лишнее.

На практике это выглядело так.

Через неделю, в течение которой у сына была возможность обдумать мои прежние речи, у нас состоялся третий разговор.

Был он таким: «Вот я думаю, тебе так же трудно перестать вейпить как мне – конфеты хомячить. Ты по своим причинам это делаешь, я – по своим. Но на выходе и твой организм портиться, и мой. Может, попробуем продержаться без? Только по-честному».

Мой потомок согласился. В процессе я не спрашивала, как идут его дела, только иногда приговаривала: ой, как же тортик хочется! Но ведь уже 10 дней сладкого не ем, жалко прерывать марафон, пожалуй, не буду.

В рамках совета «дать право на ошибку» и «рассказать о возможных трудностях», удалось ввернуть следующее:

“Представляешь, три недели не ела сладкого, а сегодня сорвалась, не удержалась. ДР был, не хотела людей обидеть, не отказалась. Они через два часа забыли бы, отказалась я или съела, это ж не их толстый живот будет до колен скоро доставать, а мой! А у кого уже достает, тем хочется, чтобы таких, как они, больше было, на их фоне затеряться легче. А я теперь обнулила результат, и мне заново начинать! Ну, ничего, каждый может сорваться. Не тот крут, кто не падает, а тот, кто упал и смог подняться”.

Читайте также:  Как накормить малоежку. Почему нельзя кормить ребенка под мультики

Наши результаты

О результате я узнала через полгода. Заболел, на дом приехала врач, ребёнок давно её знает. И она спрашивает: “А ты не куришь? А то сейчас все вейпят”. Сын: “Нет. было раньше дело, но бросил уже”. Доктор, скрывая улыбку: “И как же ты смог? Это трудно”. А он, небрежно так, отвечает: “Да, кому как!” Я чуть не прослезилась. Выполнить всё это оказалось труднее, чем просто речи о вреде курения толкать. Зато эффективнее.

Резюмируя свой опыт, могу посоветовать мамам и папам провести первые два разговора заранее, пока ребёнок ещё не курит и даже не собирается. Или пока не пойман. Не в смысле: «Тааак, а теперь поговорим о сигаретах!», а между прочим, когда все в духе, и есть от какой темы плавно перейти.

А ещё, неважно до или после возникновения подобной проблемы, хорошо бы (пусть на время) поместить ребёнка в такую среду и в такие обстоятельства, где будут наглядные примеры нормальных, конструктивных способов завоевания авторитета и выхода из кризисных ситуаций.

А вот себе самой я бы посоветовала почаще задумываться о том, являюсь ли я для сына таким примером.

Что делать, если ребенок курит

ребенок начал курить

За последнее десятилетие число курящих подростков выросло и составляет уже 15%. Согласно данным опросов, несовершеннолетние впервые пробуют сигареты в возрасте 13 лет, и уже в течение года у некоторых из них формируется зависимость.

Регулярное курение захватывает не только мальчиков, но и девочек. К сожалению, здоровый пример в семье не всегда становится гарантией того, что подросток сможет отказаться от сигареты. В любом случае родители с неудовольствием узнают о привычке и не всегда знают, что делать, если ребенок начал курить.

Чего ему ещё не хватало?

Наркологи отмечают, что дети могут пристраститься к пагубной привычке, как начальной школе, так и в средних, старших классах.

Описывая, почему ребенок начал курить в возрасте 8-10 лет, специалисты указывают на неблагоприятные условия в семье. Родители и ближайшее окружение могут с легкостью относиться к зависимости, держать спички и сигареты в свободном доступе, демонстрировать ситуации, в которых курение желательно и уместно. Говорить, что никотин – яд, угрожать расправой: «Узнаю, что куришь – выпорю!», выпуская клубы дыма в лицо сыну или дочери как минимум, странно. Стремление попробовать, «узнать, как это», стать «как папа» будет обгонять любые нравоучения.

Что же происходит в семьях, в которых не курят? К сожалению, свобода родителей от привычки не всегда становится гарантией здорового поведения детей. Школьники этой группы чаще закуривают в подростковом возрасте, когда все большую роль начинает играть «среда» — одноклассники, знакомые, кумиры.

Описывая причины курения у подростков, психологи указывают на необходимость принятия, подтверждения каких-то личностных качеств. К самым частым относят:

  1. Стремление стать «своим» в компании. Выбирая принадлежность к группе, подростки могут соглашаться на соблюдение внутренних норм и правил, даже если не чувствуют, что полностью разделяют их. Неумение отказать, страх изоляции буквально вынуждают их взять сигарету в руки.
  2. Желание доказать свою взрослость. Всем известно, что взрослые люди могут курить. «Если я начну поступать так же, то автоматически стану таким же», — рассуждает подросток.
  3. Намерение продемонстрировать свою брутальность. Подростки не только стремятся собраться в группы «по интересам», но и стараются показать себя как «бывалых», «знающих жизнь». Вредные привычки, осуждаемое взрослыми поведение становятся мерилом дворовой «крутости». Желание подражать музыкантам, персонажам из игр, сериалов подогревает интерес к курению.
  4. Крик о помощи и способ обратить на себя внимание родителей. Такое возникает в формально благополучных семьях. Неизвестно, что скрывается за парадными фасадами: загруженные родители, рождение младших братьев и сестер, конфликты, разводы. В таком случае дети начинают курить для того, чтобы обратить на себя внимание мамы или папы – все равно, как.
  5. Отсутствие интересных хобби, увлечений, скука. Не зная, как структурировать время, развлечь себя, подросток может «прибиться» к компании сверстников или начать курить в одиночестве.

В любом случае, подозрение, что ребенок проявляет интерес к сигаретам – повод для размышлений о том, все ли благополучно в семье и окружении. Раннее начало курения не только становится причиной зависимости, но и направит подростка к употреблению и других психоактивных веществ.

курящие дети

Признаки, на которые стоит обратить внимание

Слушая о распространении курения среди подростков, родители могут тревожиться, не коснулась ли эта зависимость их ребенка? В условиях благополучной семьи типичный школьник будет скрывать пагубное занятие, пряча сигареты, зажигалку и стараясь замаскировать запах. Однако популярные среди молодежи электронные сигареты имеют нейтральные ароматы: кофе, фруктов, ментола.

Как же определить, что ребенок курит? Формирование зависимости сопровождается регулярным употреблением табака, «парением» вейпа. В таком случае привычка начинает разрушать здоровье. Следует обратить внимание на такие признаки, как:

  1. Возникновение одышки. Если ребенок с трудом поднимается по лестнице, быстро устает при обычных для него физических нагрузках, вероятность того, что он курит, высока.
  2. Увеличение частоты и утяжеление простудных заболеваний. При любом курении страдает местный иммунитет: снижается выработка секреторного иммуноглобулина, химическое и температурное повреждение делает слизистую более уязвимой для инфекционных агентов. Нарушаются функции ресничного эпителия бронхов. Так курильщик будет не только чаще других простужаться и болеть ринитом или фарингитом (насморк и боли в горле), но и страдать от бронхита, пневмонии.
  3. Появляется кашель. Хронический бронхит – результат длительного курения. Например, взрослого человека он начинает беспокоить при стаже зависимости от 1,5-2 лет. Однако у детей симптом возникает и раньше. Кашель беспокоит курильщика в утренние часы, вскоре после подъема с постели. Он может сопровождаться отделением прозрачной или желтоватой мокроты, сухими или влажными хрипами в легких.
  4. Ухудшение состояния зубов и слизистой полости рта. О длительном курении свидетельствует появление коричневатого налета на зубах. Жидкость для электронных сигарет вызывает раздражение слизистой, снюс – очаги воспаления в области контакта с жевательным табаком. Осмотреть полость рта можно под предлогом оценки состояния зубов.
  5. Характерный неприятный запах изо рта. Он возникает при курении обычных сигарет. Дети предпринимают попытки избавиться от него, прибегая к чистке зубов, применению жевательных резинок или ополаскивателей для полости рта. В таком случае к физическим симптомам добавятся характерные изменения в поведении.

Изменения внешнего вида и поведения

На фоне регулярного или периодического курения меняется и поведение ребенка.

Так родители обнаруживают в личных вещах подростка зажигалку, крошки табака, электронные или обычные сигареты. Ребенок может сказать, что предметы принадлежат «знакомому», но чаще это будет попытка выгородить себя.

Курение табака приводит к появлению характерного запаха от волос, вещей подростка. Дети пытаются замаскировать его дезодорантом, духами. Если родители не курят сами, то смогут отличить запах табака от парфюмерии.

Стремление чаще обычного «выйти, пройтись по улице», «встретиться с другом». Как правило, прогулки продолжаются непродолжительное время. При отказе родителей (например, намерение выйти «подышать» в позднее время) ребенок раздражается, но объяснить свое поведение не может.

После возвращения с улицы подросток старается тщательно вымыть руки, почистить зубы, и лишь потом подходит к матери или отцу. Если такие привычки нетипичны для ребенка, стоит задуматься – возможно, ему есть, что скрывать.

При курении дома подросток начинает чаще проветривать свою комнату, оставлять форточку открытой даже в холодное время года.

Стоит обратить внимание и на финансовую сторону вопроса – вредная привычка требует приобретения табака, аксессуаров с определенной регулярностью. Подросток может начать чаще просить деньги на карманные расходы, потратить свои накопления.

На фоне роста популярности электронных сигарет родителей больше волнует вопрос, как узнать, что ребенок курит вейп. Электронные сигареты не обладают типичным запахом, но заподозрить пристрастие помогут следующие признаки:

  1. Странный кондитерский, ягодный запах в комнате.
  2. Жирные пятна на одежде, сумке – следы жидкости для заправки. Нередко они пахнут фруктами, чаем, мятой.
  3. Плотная жирная пленка на окнах в детской комнате. Жидкость для сигарет содержит глицерин. Испаряясь, он конденсируется на холодных стеклах.
  4. Массивные зарядные устройства с аккумуляторами, включенными в розетку при условии, что в семье нет техники, работающей от таких батареек.

Подросток, начинающий курить или уже имеющий зависимость, неуловимо меняется в глазах родителей. Он может стать более резким, раздражительным, хуже успевает в школе и отказывается от любимого десерта. Подозревая неладное, родители нередко устраивают «слежку», роются в личных вещах, рискуя подорвать доверие ребенка.

Самое лучшее, что они могут сделать в такой ситуации – это поговорить с сыном или дочерью и выяснить, что же происходит.

Что делать, если ребенок действительно курит

Разыскивая признаки курения, родители опасаются за здоровье школьника, но не всегда представляют себе, как правильно побеседовать с ним. Главное правило непростого разговора – не начинать с осуждения. Важно признаться себе, что подростковое курение – педагогическое упущение, к которому имеют отношение и родители.

Угрозы, упрёки, нелестные выражения в адрес ребенка лишь приведут к тому, что он займет оборонительную позицию и поймет, что быть откровенным с родителями не стоит. Следует задуматься, что подросток начал курить, так как не понимал, что это действительно вредно. И возможно, делал это тайно, чтобы никого не огорчать.

В обычной семье информация о вреде курения должна быть известна уже дошкольниками. При удобном случае родители могут дополнять ее новыми фактами, которые сын или дочь может понять и принять в силу возраста. Но если подросток уже попробовал сигареты, надо продумать, как провести беседу и помочь ребенку бросить курить.

Не следует начинать разговор сразу после обнаружения «улик». Важно успокоиться, подобрать корректные формулировки и подумать, что же заставило ребенка взяться за сигареты. Курение родителей? Отличный способ бросить самим. Сложности в семье или школе, желание произвести впечатление? Поиск причины позволит найти ресурс для избавления от привычки.

  1. Если ребенок признается в курении, стоит озвучить свою позицию на этот счет, высказать сожаление. Стоит упомянуть, что подросток может рассчитывать на помощь и любовь родителей.
  2. Расспросить о курении. Необходимо узнать, давно ли ребенок попробовал сигареты, как часто и для чего он курит. Важными будут и сведения о том, как его друзья относятся к этой привычке. Если у ребенка возникнут вопросы, надо ответить на них.
  3. Стоит подчеркнуть, что начиная курить рано, дети рискуют до конца жизни остаться в плену у скверной привычки. Это неожиданное утверждение позволяет разбить миф «я только немного попробую и в любой момент смогу бросить».
  4. Никакого шантажа, угроз и манипуляций. При наличии сети Интернет ребенок сам проверит, являются ли «страшные истории» про курение правдой. Необходимо рассказать, что курение само по себе не дает никаких преимуществ. Возможно, подросток еще не в состоянии оценить риск заболеваний. Финансовая сторона вопроса может его отрезвить.
  5. Если ребенок начал курить «от скуки», из-за желания казаться более взрослым и значительным, следует рассмотреть вопрос о записи в спортивный клуб, предложить учебу в языковой школе или студии моделей.
  6. В какой-то момент родители могут понять, что не справляются с ситуацией, не могут наладить контакт с подростком. Необходимо прибегнуть к помощи специалиста. В таких случаях подростковые наркологи рекомендуют начать с посещения психолога или психотерапевта.
Читайте также:  Что делать если отказывают ноги у пожилого человека

Курение в детском возрасте ухудшает качество жизни и с большой вероятностью приводит к формированию зависимости. Любовь, искренний интерес к своему ребенку, своевременное информирование о вреде привычки позволят предотвратить ее возникновение или помочь подростку справиться с тягой к сигарете.

Вейпинг

Вейпинг – это форма химической зависимости, при которой используются электронные системы доставки никотина и иных соединений в легкие путем вдыхания паров. Поведение вейперов имеет характерные черты аддиктивного расстройства: стремление к периодическому парению, нарастание раздражительности при долгом перерыве, расслабление от вдыхания пара. Длительное использование электронных устройств формирует физическую никотиновую зависимость. Выявление случаев вейпинга проводится клиническим методом. Лечение включает гипносуггестивную и когнитивно-поведенческую терапию, фармакотерапию.

МКБ-10

Вейпинг

Общие сведения

Понятие «вейпинг» происходит из английского языка и переводится как «парение». Чаще всего оно используется для обозначения процесса курения электронных сигарет и испарителей. Вейпинг стал широко распространен в последнее десятилетие. Изначально он рассматривался как вариант замены курения традиционных сигарет с целью постепенного отказа от привычки. К настоящему времени выявлен вред от применения вейпов, сопоставимый с вредом традиционного табакокурения. Электронные сигареты запрещены в ряде стран: в США, Бразилии, Австралии, Турции, Канаде, Таиланде и некоторых других. В России вейпинг становится все более распространенным, за последние два года продажи электронных испарителей и сигарет возросли в 4 раза.

Вейпинг

Причины вейпинга

Среди вейперов выделяют две группы. Первую составляют бывшие курильщики обычных сигарет, стремящиеся прекратить курение. Вторая группа представлена людьми, у которых не было табачной зависимости, но появился интерес к вейпам в связи с их популярностью. Таким образом, причин вейпинга множество, наиболее распространенными являются:

  • Желание бросить курить. Замена сигарет на электронные устройства подачи никотина может быть переходным этапом при полном отказе от курения. При постепенной отмене никотинсодержащих смесей возможен положительный результат.
  • Эстетические, гигиенические факторы. Курильщики табака начинают использовать вейпы вместо сигарет из-за интересного дизайна испарителей, сигарет, кальянов, отсутствия запаха дыма. Данная причина широко распространена среди девушек.
  • Потребность в расслаблении. Многие люди, впервые начинающие парение, рассматривают его как метод снятия напряжения, избавления от стрессовых переживаний. Наличие вейпинг-зависимости в таких случаях часто отрицается.
  • Стремление приобщиться к группе. Реклама производителей делает вейпинг популярным у молодежи. Электронные испарители и сигареты позиционируются как часть имиджа, стиля жизни молодых людей. Поэтому причиной парения может стать желание соответствовать навязанному образу.
  • Привлечение внимания. Вейперы устраивают шоу с помощью выдыхаемого пара: выпускают изо рта кольца, дорожки, фигуры. Такой способ развлечения добавляет популярности, формирует повышенный интерес окружающих.

Патогенез

Исследователи определили, что в парах вейпа содержится 31 химическое соединение, приносящее вред организму. Наиболее канцерогенными являются пропиленгликоль и глицерин. При их нагревании высвобождаются акролеин и формальдегид – токсины. Акролеин раздражающе воздействует на слизистые оболочки дыхательных путей и глаз, провоцирует развитие функциональных нарушений, таких как слезотечение, скопление слизи в гортани, трахее и носовых ходах. При периодическом парении развивается воспаление и отек слизистых оболочек, повышается риск мутации клеток и образования опухолей.

Формальдегид, помимо перечисленных выше эффектов, негативно влияет на работу центральной нервной системы: оказывает возбуждающее воздействие, в больших объемах становится причиной мышечных спазмов, судорог, комы. При вдыхании паров с формальдегидом возникают ожоги пищеварительного и дыхательного трактов. Никотин, содержащийся во многих смесях, формирует или поддерживает химическую зависимость.

Концентрации вредных веществ во вдыхаемом паре изменяются в процессе использования вейпа: их количество возрастает в несколько раз за 5-10 минут. Скорость увеличения объема канцерогенов зависит от напряжения батареи устройства, например, в первых затяжках содержится 0,46 мкг акролеина, через 5 минут – 8,7 мкг.

Симптомы

Основным проявлением вейпинга является периодическое парение (ударение на первый слог). Зависимые люди испытывают тягу к никотинсодержащим смесям и самому процессу вдыхания пара. Попытки сократить либо контролировать продолжительность процесса часто оказываются безуспешными. При увеличении периода без парения, снижении дозировки смеси возникают типичные признаки синдрома отмены: раздражительность, эмоциональное напряжение, дисфория, головные боли, головокружения, тошнота, слабость, общее недомогание. Выраженность этих признаков во многом определяется длительностью вейпинга, составом используемых смесей.

Постепенно повышается толерантность к химическим веществам, содержащимся в смесях, и для достижения чувства расслабления необходимо увеличивать время и частоту парения. Это снижает активность вейперов в других сферах жизни, формирует определенный круг общения и интересов. Те, кто стремился отказаться от сигарет при помощи вейпов, лишь заменяют одну зависимость другой. Зачастую парение становится более стойкой привычкой, так как распространено мнение о безопасности вейпинга. Однако электронные сигареты и смеси не сертифицированы ВОЗ, поэтому в продаже имеется некачественная продукция, представляющая серьезную угрозу здоровью.

По причине недостатка медицинских исследований и слабой правовой базы применение вейпов имеет меньше ограничений, чем табакокурение. Вейперов можно встретить в любых общественных местах, однако содержание никотина в паре часто превышает его концентрацию в табачном дыме. Активный маркетинг электронных кальянов, сигарет, испарителей делает их популярными среди молодежи. Ложные заявления о безвредности и наличие разнообразных ароматизаторов способствуют распространению вейпинга у подростков. Никотиновая химическая зависимость формируется в более раннем возрасте.

Осложнения

Длительный вейпинг приводит к развитию различных соматических заболеваний. Канцерогены, накапливаясь в организме, вызывают аллергические реакции, нарушение функций печени и почек, повышают вероятность онкологических заболеваний, особенно рака гортани. У вейперов часто диагностируется бронхиальная астма, эмфизема легких, расстройства пищеварения, сердечно-сосудистые патологии. Отсутствует контроль технической безопасности вейпов, поэтому существует риск взрыва устройства во время парения (известно несколько случаев получения ран лицевой части черепа). При использовании одного вейпа группой людей возможна передача инфекционных заболеваний, например, гепатита, туберкулеза. Специфическим осложнением является болезнь вейперов.

Диагностика

Специальные методы выявления пристрастия не разработаны. Как правило, обследование проводится врачом-наркологом, психотерапевтом. Используется метод клинического опроса, в ходе которого врач собирает анамнез, уточняет продолжительность использования электронных паровых устройств, выявляет наличие признаков психологической и физической зависимости. Могут быть применены общепринятые критерии никотиновой зависимости, включающие 3 и более симптома в течение 12 месяцев:

  1. Постоянство. Желание принимать никотинсодержащие продукты стойкое, присутствует всегда. Зависимость не исчезает при занятости, соматических заболеваниях, отсутствии возможности курить/парить.
  2. Бесконтрольность. Попытки прекращения вредной привычки безуспешны. Вейпы используются дольше и чаще, чем планировалось.
  3. Синдром отмены. Длительные перерывы сопровождаются ухудшением общего самочувствия, нарастанием раздражительности. Поступление пара с привычными химическими веществами устраняет негативные симптомы.
  4. Изменение социальной активности. Ежедневно часть времени затрачивается на вейпинг, приобретение смесей, поиск условий для процесса парения. Снижается мотивация к другим увлечениям, профессиональной деятельности.
  5. Вредные последствия. Вейпы продолжают использоваться несмотря на развитие осложнений – кашля, воспаления слизистых, заболеваний органов дыхания и пищеварения. Имеющиеся проблемы со здоровьем обесцениваются или рассматриваются как результат воздействия других факторов (холодной погоды, сухого воздуха).

Лечение зависимости от электронных сигарет

Терапия не разработана. На практике врачи используют подход, традиционно применяемый при табакокурении и других видах зависимости от никотина. Программа лечения подбирается индивидуально, наиболее эффективным признано сочетание консультационной помощи, сеансов психотерапии и медикаментозной коррекции. Распространены следующие методы:

  • Психотерапия.Когнитивно-бихевиоральная терапия повышает мотивацию пациента к отказу от вейпинга, формирует механизмы совладания, поддерживающие долгосрочное воздержание. Для поддержки, усиления веры в успех проводятся групповые занятия, на которых выполняется анализ достижений и ошибок, оцениваются результаты усилий.
  • Гипнотерапия.Гипноз может использоваться как способ купирования нежелательного поведения. В состоянии гипнотического сна пациенту задается программа, в которой заложен отказ от парения, сформировано негативное отношение к вейпингу.
  • Лекарственная терапия. Прием медикаментов помогает пациентам преодолеть острую фазу отказа, когда развиваются выраженные симптомы отмены. Назначаются антагонисты никотиновых рецепторов, препараты с минимальным содержанием никотина. Дополнительно показаны симптоматические лекарства, например, обезболивающие и гипотензивные средства.

Прогноз и профилактика

Комплексный подход при оказании помощи людям с зависимостью от вейпов оказывается достаточно эффективным. Прогноз положительный при интенсивной программе с еженедельным посещением врача и строгим соблюдением рекомендаций по приему лекарств. Профилактика распространения вейпинга должна быть основана на предоставлении достоверной информации о вреде использования химических смесей для парения. Необходим запрет рекламы и вовлечения лиц моложе 18 лет, введение ограничений по возрасту и местам использования вейпов. Производителям стоит сообщать о введении никотина, формальдегидов в организм при парении, об аддиктивном характере вейпинга и возможных последствиях для организма.

1. Электронные системы доставки никотина, включая электронные сигареты. Доклад/ Конференция Сторон Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. — 2012.

3. Электро нные системы доставки никотина. Доклад ВОЗ/ Конференция Сторон Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. — 2014.

4. Влияние формальдегида на организм/Захарова А.В.// Международный студенческий научный вестник. – 2014. – № 3.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.