Что такое погода

Погодой называется состояние тропосферы в конкретном месте и в конкретное время. Погода характеризуется такими элементами как температура, атмосферное давление, облачность, количество осадков, количество водяного пара, направление ветра и так далее. В различных регионах погода может сильно отличаться. Более того, даже в одном и том же регионе в рамках одного дня погода может значительно колебаться. В сегодняшнем материале мы поговорим о том, что такое погода, чем она характеризуется, какие у неё есть факторы и как происходит ее прогноз.

Чем характеризуется погода

Погода как географическое понятие характеризуется совокупностью 2 факторов:

  • Явления (атмосферные осадки, ветер, облака).
  • Элементы (температура воздуха, атмосферное давление, влажность).

Для отображения элементов природы часто используют следующие график.

Элементы погоды

Каждый из представленных элементов погоды не является изолированным, а тесно взаимодействует с другими элементами. Более того, каждый элемент способен повлиять на другой элемент и изменить его характеристики. Например, температура воздуха напрямую влияет на атмосферное давление. В свою очередь атмосферное давление влияет на характеристики ветра и его направление. Ветер влияет на облачность, которая в свою очередь влияет на осадки. Осадки способны оказывать влияние на температуру воздуха. Таким образом, получается «круговорот» элементов погоды.

Причины изменения погоды

Погода характеризуется ее состоянием. В географии можно выделить два основных состояния погоды:

  • Устойчивость. Погода считается устойчивой, если на протяжении нескольких дней сохраняется примерно одинаковая погода.
  • Изменчивость. Это, пожалуй, главное свойство погоды, поскольку очень часто даже в рамках одного дня погода может сильно отличаться. Например, утром холодно, а днём тепло. Или в первой половине дня дует южный ветер, а во второй половине дня начинает дуть северный ветер. В первой половине дня было солнечно, во второй половине дня пошел дождь. Всё это признаки изменчивости.

Изменчивость не является характеристикой универсальной, поскольку погода может меняться в контексте дня, в контексте сезона, в контексте года и так далее.

Воздушные массы и их влияние на погоду

Изменчивость наибольшим образом связана с движением воздушных масс, которые в свою очередь отвечают за формирование температуры воздуха. Различают следующие типы воздушных масс:

  • Длительное время находящиеся над океаном. Такой воздух впитывает в себя влагу, которая в дальнейшем выливается на землю в виде осадков. Влага впитывается воздухом в виде испарений от океанической воды.
  • Сухой воздух формируется массами, которые длительное время находились над сушей. Здесь практически нет испарений, а значит, влажность снижена.
  • На полюсах формируется холодный и сухой воздух. Связано это с тем, что например, Ледовитый океан полностью покрыт льдом, там низкая температура, а значит и температура воздуха низкая. Кроме того испарения здесь минимальные, и этим обуславливается сухость.
  • Южный ветер для северного полушария берёт своё начало в экваториальных или тропических широтах Южного полушария, а значит, несет с собой теплый воздух.

Схематическое движение воздушных масс для нашего региона может быть показано так.

Влияние направления ветра на погоду

Эта схема отлично показывает, что даже простейшее наблюдение за изменениями направления движения воздушных масс можно давать прогнозы по изменению погоды. Например, если дует северный ветер, то он обычно несет холодную и ясную погоду. Если дует Западный ветер, то он обычно несёт дожди, поскольку берёт начало воздушных масс в Атлантическом океане. Если мы говорим о Южном ветре, то он несет для нашей страны тепло вне зависимости от времени года. Восточной ветер для континентальной Европы несёт зимой холод, а летом тепло.

Говоря про изменчивость погоды нужно отметить, что не во всех регионах нашей планеты изменчивость является определяющим элементом погоды. Например, особенно четко это прослеживается на экваторе, где практически круглый год жарко и высокая влажность. Также в качестве примерно устойчивой погоды можно привезти Антарктиду, где всегда холодно. Поэтому в географии используются следующие схема для определения районов, где воздушные массы несут изменчивость погоды, а где её устойчивость.

Влияние воздушных масс на погоду

Типы погоды

На планете Земля можно выделить 2 основных типа погоды: погода холодного времени года и погода теплого времени года. Как несложно понять из этого определения, основополагающим фактором при выделении типа является температура воздуха. Каждый из нас осознанно или нет, использует типы погоды, когда говорит, что на улице холодно или на улице тепло. В географии тип погоды это некая обобщенная характеристика, которая содержит сведения о среднесуточной температуре в определённое время года.Каждый тип обладает своими подтипами, которые представлены в таблице ниже.

Типы погоды

Прогноз погоды

Люди всегда занимались наблюдениями за погоды, а также делали прогнозы. В современном мире прогнозы погоды делают синоптики, которые получают данные для анализа от метеостанции. В большинстве случаев наблюдения ведутся из космоса, а полученные результаты отправляются на землю во всемирные метеорологические центры. На нашей планете таких центров 3 и расположены они в столицах государств Россия, США и Австралия. Здесь формируются синоптические карты и прогнозы погоды. Говоря о синоптических картах нужно выделить основные условные обозначения, которые там используются.

Условные знаки для обозначения погоды

Теперь, зная подобные обозначения, можно расшифровать погодную карту для одного из населенных пунктов.

Пример погодной карты города

Для данного населенного пункта прогноз погоды составляет +20 градусов по цельсию, 756 мм ртутного столба атмосферное давление, ветер будет 4 балла западный, а господствует переменная облачность.

Чем измеряется погода

Говоря о прогнозе погоды, нельзя обойти стороной вопрос оборудования, с помощью которого на Земле происходит определение тех или иных элементов погоды. В основном синоптики используют следующее оборудование:

Метеочувствительность: реальность или самообман?

Под метеочувствительностью понимают реакцию организма человека на изменение погодных условий. Очень популярная тема. По телевизору предсказывают погоду, и тут же половина населения уверяют, что могут это делать не хуже. Неужели действительно погода настолько сильно влияет на человека?

Что такое метеочувствительность?

Метеочувствительность, метеозависимость, метеотропность – все это названия одного и того же феномена: состояние человека меняется в зависимости от погодных условий.

Все мы живем в одном и том же мире. Но кто-то при этом регулярно чувствует перемены погоды, а кто-то – всегда весел и здоров. Врачи и ученые считают, что метеозависимые – это люди, чей организм не может быстро и незаметно для своего обладателя адаптироваться к изменениям окружающей среды. То есть, в норме у человека не ухудшается самочувствие при незначительных скачках атмосферного давления или при вспышках на Солнце.

Как выглядит адаптация? Например, если человек оказывается в условиях повышенной температуры – его организм начинает вырабатывать пот, стремясь охладить кожу до биологически комфортной температуры. Если человеку холодно, по его коже бегут мурашки – результат сокращения мышечных клеток волосяных фолликулов, чтобы «шерсть встала дыбом» и сохраняла тепло и т. д.

Способность сохранять постоянство состава и ключевых параметров организма называется гомеостазом. Большинство живых существ в своем повседневном существовании стремится к поддержанию гомеостаза, и человек — не исключение.

Метеочувствительность: реальность или самообман?

Что определяет погоду вокруг нас?

Это самый популярный параметр, который мы отслеживаем ежедневно, как минимум, перед тем, как выйти на улицу. Скачки температуры зависят от сезона, региона, атмосферных событий. Но в среднем, понижение температуры на 8-10°С за сутки может привести к выбросу гистамина – вещества, играющего ключевую роль в развитии аллергических реакций. То есть, резкое похолодание провоцирует обострение воспалительных процессов при хронических инфекциях.

А при значительном повышении температуры содержание кислорода в воздухе незначительно уменьшается – и некоторые люди это чувствуют: их отчаянно клонит в сон.

  • Атмосферное давление.

Второй по значимости для человека параметр. Правда, не каждый понимает суть магических цифр – 748 мм рт.ст. (средний показатель атмосферного давления для Москвы). А они означают вес столба воздуха на конкретной территорией. Если территория расположена выше (считая от уровня моря), то столб меньше и давление тоже будет меньше. И наоборот. В зависимости от перемещения воздушных масс (то есть, от ветра) и их плотности (в частности, от температуры) будет меняться вес воздушного столба, а значит и атмосферное давление.

На колебания атмосферного давления реагируют барорецепторы – нервные окончания, расположенные в стенках сосудов, брюшины, суставных капсулах и других полостей организма. В норме сигнал от барорецепторов поступает в центральную нервную систему, которая быстро регулирует артериальное давление. Но, у пациентов с артритом, например, может развиться обострение болезни. Также страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых нарушен этот адаптационный механизм.

Здоровому человеку небольшие изменения артериального давления вреда не наносят. А вот значительные колебания могут, напротив, вызывать раздражительность, ухудшать умственную деятельность и общее самочувствие. На колебания давления чаще всего реагируют пожилые люди, пациенты с заболеваниями сосудов и с неустойчивой психикой. Интересно, что у детей 9-10 лет повышение атмосферного давления приводит к росту активности.

Метеочувствительность: реальность или самообман?

  • Относительная влажность воздуха.

Повышенная влажность воздуха повышает риск отеков тканей. Это опасно для людей, страдающих от хронических заболеваний легких (бронхиальная астма), заболеваний суставов (из-за того, что избыток жидкости давит на нервные окончания) и заболеваний кожи. А слишком сухой воздух иссушает слизистые оболочки дыхательных путей, тем самым, повышая риск развития ОРЗ.

Известно, что при существенном усилении ветра падает работоспособность. А люди, страдающие мигренями, выйдя на улицу в холодный и очень ветреный день, рискуют получить приступ.

  • Солнечная активность.
Читайте также:  Что будет с организмом если есть сыр каждый день. Мнение эксперта

На Солнце непрерывно происходят процессы образования и распада магнитных полей. Особо неустойчивые магнитные поля могут стать областью солнечных вспышек – мощного выброса энергии. Рентгеновское и жесткое ультрафиолетовое излучение вспышек влияют на верхние слои атмосферы Земли, а значит и на погоду.

Исследования показали, что в период высокой солнечной активности повышается вязкость крови, а в период низкой — уменьшается. То есть, срабатывает механизм адаптации: происходит спазм сосудов и клетки эндотелия (их внутренней оболочки) выделяют вещества, которые повышают текучесть крови за счет деформации эритроцитов — красные кровяные тельца меняют свою форму и делают кровь «более жидкой».

  • Геомагнитная активность.

Геомагнитная активность представляет собой результат контакта магнитного поля Земли с солнечным ветром – потоком ионизированных частиц. То есть, магнитные бури могут быть результатом солнечных вспышек. И это значит, что метеозависимые люди попадают под двойной удар. В середине XX века ученые уже имели данные исследований, убедительно доказывающих наличие связи между геомагнитной активностью и такими заболеваниями, как инфаркт миокарда, инсульт и гипертония. Страдают также люди с заболеваниями нервной и эндокринной систем.

Существует также теория, согласно которой сердце представляет собой электромагнитный насос крови. То есть, движение эритроцитов происходит не только за счет мышечного сокращения желудочков сердца, но и благодаря изменению магнитных свойств эритроцитов при переносе кислорода на фоне электрической активности сердца. Последняя, в свою очередь, может меняться в зависимости от геомагнитной активности. Особенно сильно такая зависимость проявляется в высоких широтах планеты.

Метеочувствительность: реальность или самообман?

Факторы риска метеозависимости

  • Непривычные условия.

Острее реагируют на погоду люди, попавшие в непривычный для них климат. Группа ученых наблюдала за здоровыми молодыми девушками-студентками, приехавшими учиться в Салехард — город, расположенный за Полярным кругом. Наблюдения показали, что метеозависимость сильнее проявлялась у девушек, для которых суровые условия Салехарда были в новинку. Однако, по мере увеличения длительности проживания на новом месте, снижались метеотропные реакции на резкую смену температуры и усиление скорости ветра.

Способность организма к адаптации у пожилых людей понижена. Отсюда и более острая реакция.

  • Наличие хронических заболеваний.

Так как смена погоды меняет вязкость крови и тонус сосудов, логично, что люди, у которых сердечно-сосудистая система — слабое место, являются метеозависимыми. В Ставрополе было проведено исследование, продемонстрировавшее сезонность инсультов среди пожилых граждан: весной и осенью частота заболеваемости инсультом вырастала на 5% по сравнению с зимой и летом. А исследования в Бурятии показали, что у детей, больных бронхиальной астмой, изменение погодных условий было триггером обострения заболевания (учащение ночных приступов).

Метеозависимость и метеоневроз

У метеозависимых людей при смене погоды действительно меняются различные физиологические показатели.

У людей с метеоневрозом состояние организма может быть в норме, но на изменения погоды они будут реагировать не менее, если не более бурно, чем метеотропные граждане. Врачи относят метеоневрозы к соматоформным расстройствам, в основе которых лежат психологические проблемы, стрессы и прочие жизненные неурядицы.

Если метеозависимые люди реагируют на погоду вне зависимости от того, «плохая» она или «хорошая», то метеоневротики страдают исключительно от «плохой» погоды – слишком дождливой, ветреной, снежной.

Выводы

  • Метеозависимость существует. Но одни люди менее чувствительны к ежедневным колебаниям погодных параметров, а другие – более.
  • Каждый человек – индивидуален. Один реагирует на температуру и ветер, другой – на давление, третий – на геомагнитную активность. Четвертый ни на что не реагирует, потому что молод, здоров и его организм с легкостью адаптируется к любым изменениям внешних условий.
  • У людей с хроническими заболеваниями адаптационные возможности организма ниже, поэтому они сильнее ощущают погодные изменения. Здоровый человек может вообще ничего не почувствовать или не обратить внимания.

Комментарий эксперта

Джиоева Натела Резоевна, врач-терапевт сети медицинских центров ЛЕЧУ

Метеорологические факторы, конечно же, могут воздействовать на организм человека негативным образом. Перепады атмосферного давления воздействуют на систему кровообращения, изменяется тонус сосудов, в связи с этим меняется артериальное давление, нарушается работа сердца. Вследствие этого могут возникать аритмии, головные боли, бессонница, упадок сил.

Метеозависимость касается людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, легочной патологией, бронхиальной астмой. В Москве в холодный период влажность может составлять до 100%. Это приводит к обострению хронических заболеваний воспалительного характера.

Кроме того, очень важно знать людям о существовании так называемых магнитных бурь (они негативно влияют на нервную систему), проявлять максимум внимания к своему здоровью в эти дни и контролировать свое артериальное давление.

Всегда надо быть внимательным к своему здоровью, чтобы уметь оперативно справляться с проявлениями метеочувствительности.

Пять способов контроля метеозависимости у пожилых людей

Каждый третий мужчина и половина женского населения утверждают, что периодически, в буквальном смысле слова, всем телом ощущают, как меняется погода. Кто-то более чувствителен, кто-то менее, но масштабы распространенности данной проблемы поражают. Основная группа риска — пожилые люди, которые с возрастом более остро реагируют на колебания климата. MedAboutMe выяснял, как можно контролировать этот процесс, чтобы свести к минимуму негативные проявления метеочувствительности.

Влияние климата на здоровье пожилых людей

Влияние климата на здоровье пожилых людей

Особенно тяжело приходится пациентам кардиологов: 70% людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями демонстрируют метеозависимость. А на дни магнитных бурь приходится 2/3 всех случаев инфаркта миокарда. Ученые говорят о росте числа инфарктов в период магнитных бурь за 76%, а инсультов — на 31%.

Российские исследования показали, что люди старше 75 лет умирают зимой в 3 раза чаще, чем летом. Выражена сезонность от сердечно-сосудистых заболеваний в группе людей старше 60 лет, но самая уязвимая группа — это люди старше 75 лет. Когда ученые проанализировали смертность в разные месяцы года, оказалось, что разница между минимумом в августе и максимумом в январе составляет для ишемической болезни сердца 31%, а для инфаркта миокарда и инсульта — до 35%.

Врачи подчеркивают, что особого внимания требуют пожилые люди:

  • имеющие избыточный вес;
  • страдающие от нарушения работы эндокринных желез, особенно от заболеваний щитовидной железы;
  • имеющие гиповитаминоз или иммунный дефицит;
  • перенесшие переломы или черепно-мозговые травмы;
  • страдающие от хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Давление

Нормальные показатели атмосферного давления — это 750-760 мм рт. ст. Колебания его могут составлять в течение дня до 3 мм рт. ст., а в течение года — до 30 мм рт. ст. Метеорологи говорят о следующих погодных состояниях, определяющих давление и влажность на местности:

Это область повышенного давления. Обычно осадки и ветер в период «прихода» антициклона не наблюдаются, погода сухая и малооблачная. Если при этом еще и температура воздуха повышена, то концентрация вредных примесей в нем растет, а кислорода — падает. Антициклон негативно действует на гипертоников. У них наблюдаются боли в голове и в сердце, тахикардия (учащенное сердцебиение), шум в ушах и «мушки» перед глазами, слабость и снижение работоспособности. По данным анализов, при антициклоне может наблюдаться падение количества лейкоцитов в крови, а это, в свою очередь, увеличивает вероятность подхватить какую-нибудь инфекцию.

Пожилым людям с их гипертонией в этот период надо быть особенно внимательными к себе, так как возрастает риск развития гипертонического криза, что выражается в скачке артериального давления до 220/120 мм рт. ст.

Повышенное давление также негативно сказывается на здоровье желудочно-кишечного тракта. Высок риск развития спазмов желудочных артерий, что приводит к появлению ощущения изжоги, тошноты или просто дискомфорта после еды. Возможно перекрытие желчного протока — в этом случае желчь не может покинуть желчный пузырь и застаивается, а значит, повышается вероятность размножения патогенных бактерий и образования камней.

Это воздушные массы с пониженным атмосферным давлением, которые несут с собой осадки и ветер. Показатель атмосферного давления снижается до 750 мм рт. ст. и менее. У метеозависимых людей наблюдаются следующие симптомы: учащение пульса и дыхания, вплоть до одышки, на фоне снижения частоты сердечных сокращений.

Циклон опасен для гипотоников, то есть людей с пониженным давлением. Однако, пожилые гипертоники тоже могут чувствовать себя нехорошо, потому что многие из них принимают препараты для снижения давления. На этом фоне могут развиться следующие симптомы: головные боли и головокружение, сонливость и усталость. Иногда на понижение атмосферного давления негативно реагирует желудочно-кишечный тракт.

Влажность

Влажность

Комфортной считается влажность от 40 до 60%. В обычных городских квартирах зимой этот показатель может падать до 15-20%, а в весенний и осенний сезон составлять 30-35%. И именно домашний пересушенный воздух более опасен для организма, чем влажность на улице. Но учитывать последний фактор тоже надо.

Повышенная влажность негативно влияет на людей с больным сердцем. Они нередко жалуются, что чувствуют приближение грозы. Таким пациентам рекомендуется не нагружать себя физически и категорически отказаться в опасные дни от употребления алкоголя.

Еще одна группа риска среди пожилых людей, остро реагирующая на изменения влажности — это пациенты с хроническими заболеваниями дыхательных путей, почек, а также суставов.

Читайте также:  Задержка эякуляции

Магнитные бури

Возмущение геомагнитного поля Земли, которое понимается под термином «магнитная буря» — это результат вспышки на Солнце. Поток заряженных частиц, выбрасываемый при этом, сталкивается с геомагнитным полем нашей планеты, порождая радиоволны, влияющие на живые организмы.

У метеозависимых людей в период магнитных бурь надпочечники могут активнее обычного вырабатывать кортизол (гормон стресса). При этом выработка мелатонина (гормона, регулирующего наши циркадные ритмы) в эпифизе, напротив, сокращается. В крови снижается количество эритроцитов и гемоглобина, что приводит к снижению поступления кислорода и питательных веществ к тканям и органам. В результате метеочувствительные пожилые пациенты испытывают головные боли, вялость и усталость, раздражительность, ухудшение зрения и тахикардию.

Итак, чтобы предупредить развитие негативных реакций на перемены погоды, нужно научиться контролировать эти процессы.

Контроль за климатом в доме

Контроль за климатом в доме

Если в доме есть пожилой человек, следует оборудовать жилье системой кондиционирования воздуха. В России перепады температур даже во время одного сезона могут быть довольно велики. Это значит, что днем обитатели «каменных джунглей» могут изнывать от духоты и жары, а ночью закупоривать окна от чрезмерной ночной прохлады. Сегодня эти проблемы решаются путем установки кондиционера.

Не все согласны с технологическими решениями проблемы метеозависимости. Есть мнение, что горожане в 3 раза чаще страдают от климатических скачков по той простой причине, что слишком «отдалились от природы». Сторонники этой точки зрения приводят в пример сельчан, которые встают с петухами и ложатся с сумерками — и намного реже жалуются на погоду, убивающую здоровье. Но в пожилом возрасте поздно приноравливаться к природе, особенно сидя в центре большого города. Поэтому не следует испытывать на себе советы любителей сельской жизни, а лучше сделать свой дом комфортным для жизни в нем в любое время года, а также дня и ночи.

Контроль за активностью

Контроль за активностью

Почему с возрастом люди становятся более метеочувствительными? В основном, из-за проблем с сосудами. Поэтому для того, чтобы приостановить процессы дряхления организма и заодно уменьшить зависимость от погоды, надо поддерживать сосуды в тонусе. И лучший способ сделать это — физическая активность.

Мы живем во времена если не культа здорового тела, то, как минимум, осознания важности физических нагрузок в нашем, в основном, «городском» мире. Осталось только выбрать, что больше подходит или нравится данному конкретному пожилому человеку:

  • Прогулки в быстром темпе по городским улицам.

Эдита Пьеха, давая интервью в возрасте 65 лет, рассказала, что ежедневно гуляет 1 час в день, но со скоростью 6 км/ч — такую прогулку, скорее, следует назвать быстрой ходьбой.

  • Скандинавская ходьба.

Сегодня эта разновидность физических нагрузок приобретает все большую популярность. В городах при парках часто организуются группы пожилых любителей ходьбы с палками по окрестностям. Такая ходьба не только эффективна для 90% мышц тела, но и уменьшает нагрузку на колени и позвоночник.

Данный вид физической активности переживает сегодня очередной пик популярности. В крупных городах несложно найти группу для пожилых людей, где можно обучиться искусству йоги под руководством профессионального инструктора, не навредив себе при этом.

С возрастом человек получает больше возможностей распоряжаться собственным временем. А это значит, что ему становятся доступны занятия в дневное время, когда в большинстве спортивных комплексов нет очередей. Этот момент актуален и для бассейнов, в которых с утра и к вечеру не протолкнуться от посетителей секций и любителей ЗОЖ. Днем же можно подобрать удобное для себя время для занятий плаванием.

При записи в любую спортивную группу может понадобиться справка от врача, для получения которой необходимо пройти обследование методом ЭКГ. И это правильный подход. Регулярное посещение кардиолога и консультация с ним по поводу выбора вида физической активности — лучшая гарантия сохранения здоровья.

Контроль за артериальным давлением

Контроль за артериальным давлением

Как было сказано выше, колебания атмосферного давления влияют на артериальное давление. И гипертоникам, и гипотоникам необходимо контролировать его показатели, чтобы не допустить ухудшения состояния здоровья. Для этого дома у пожилого человека должен обязательно быть тонометр. Практика показывает, что лучшим вариантом является автоматический тонометр, который может работать и от батареек, и от сети, с манжетой, надевающейся на плечо. Давление следует измерять дважды в день, утром и вечером, а также в период обещанных метеорологами скачках давления.

Контроль за давлением позволяет своевременно принять меры, чтобы сбалансировать негативное воздействие погоды. Так, при пониженном атмосферном давлении:

  • гипертоникам следует уменьшить прием лекарств, понижающих артериальное давление;
  • гипотоникам же имеет смысл выпить чашечку кофе или принять в соответствии с инструкцией дозу адаптогенов (лимонник, женьшень, элеутерококк и др.).

При учете влияния атмосферного давления следует учитывать сезонность. Из-за большего перераспределения крови от внутренних органов к коже в летнее время артериальное давление в этот период ниже, чем зимой.

Контроль за приемом лекарств

Контроль за приемом лекарств

Ситуация, когда пожилой человек должен принимать сразу несколько разных лекарственных препаратов — не редкость. Каждая назначенная врачом таблетка важна для поддержания организма в тонусе. Пропуск приема препаратов приводит к ослаблению защиты, и в том числе, от метеофлуктуаций. Это значит, что надо использовать все возможные методы контроля за своевременным приемом лекарств пожилым пациентом.

Для этого существует множество современных методов:

  • Мобильные приложения, сообщающие своим пользователям о времени приема того или иного препарата.
  • Таблетницы — специальные коробочки-органайзеры, имеющие множество отделений, сгруппированные по часам (на сутки) или по дням (на неделю). Такие контейнеры могут быть даже оборудованы делителем для таблеток, размельчителем и мензуркой для отмеривания лекарства. Уже появляются на рынке таблетницы в сочетании с цифровыми технологиями: умные коробочки, запрограммированные на доступ к препаратам в определенное время и сообщающие о времени «Ч» на телефон.
  • Устройства (крышки или контейнеры) с цифровой начинкой на одну коробочку с лекарством. Цель устройства — просигнализировать о том, что пора принять препарат, и не дать пациенту получить доступ к нему в «неурочное» время. Наиболее продвинутые версии таких миниконтейнеров или крышек также умеют отправлять сообщения о времени приема таблеток на телефон.

Контроль за климатом на улице

Контроль за климатом на улице

Системы массового информирования населения о глобальных переменах погоды (грозы, ураганы, осадки в ¾ месячной нормы за сутки) уже неплохо работают в большинстве населенных пунктов развитых стран (и в России в том числе). Но о незначительных колебаниях атмосферного давления, влажности, температуры в пределах суток или ближайших нескольких дней в централизованном порядке никто не сообщает. А ведь для метеозависимых людей даже такие изменения погодных параметров могут быть важными.

Чтобы вовремя подготовиться к климатическим флуктуациям, можно использовать разнообразные мобильные приложения. Сегодня такие программы позволяют метеочувствительным людям получать полный набор интересующей их информации по месту жительства:

  • прогноз давления, влажности и температуры;
  • колебания магнитного поля;
  • угроза пыления цветущих растений — для аллергиков;
  • уровень загрязнения воздуха — особенно этот параметр актуален для жителей мегаполисов;
  • перечень возможных рисков для различных систем организма.

Примером такого приложения является разработка программистов MedAboutMe — МетеоДоктор. Программа не только выдает перечень актуальных показателей, но и дает рекомендации, ориентированные на людей с конкретными хроническими заболеваниями или патологиями.

Влияние климата на хрупкий организм пожилого человека вполне поддается контролю. Главное — держать ситуацию в своих руках, а не полагаться на милости природы. Современные технологии позволяют это сделать.

Что влияет на погоду

В ухудшении самочувствия в период межсезонья и в начале зимы нельзя винить только переменчивую погоду. Почему возникает артериальная гипертензия, и как именно влияет на результаты лечения болезней отношение человека к своему здоровью — этими вопросами часто задаются люди, которые имеют в собственном анамнезе различные сердечно-сосудистые заболевания.

Хронические болезни обостряются без предупреждения. Не исключение — заболевания сердечно-сосудистой системы. Примечательно, что, помимо погоды, на самочувствие человека могут влиять и другие факторы — эмоциональная и физическая нагрузка, а также рацион питания. Люди, склонные к скачкам артериального давления, которые перетрудились физически, получили сильный стресс или, например, съели перед сном целую банку соленых огурцов, могут получить гипертонический криз и при самых благоприятных погодных условиях.

К группе риска в первую очередь можно отнести мужчин старше 40 лет. Если человек вдобавок ведет нездоровый образ жизни, имеет лишний вес, курит и часто испытывает стрессы, то риск развития острого нарушения мозгового кровообращения существенно увеличивается. У представительниц слабого пола гипертензия появляется, как правило, позже — во время менопаузы. Хотя у каждого пациента все индивидуально.

Гипертоникам следует контролировать употребление соли. Им противопоказано курение и алкогольные напитки. Также людям, которых часто беспокоит повышенное артериальное давление, стоит периодически сдавать анализы на сахар и холестерин, чтобы вовремя выявить развитие патологических процессов в организме.

Повышение давления в осенне-весенний период

Повышение давления в осенне-весенний период

Часто самочувствие у людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшается с приходом осени и зимы. Но винить только резкие температурные колебания окружающей среды и атмосферное давление не стоит.

Важно отметить и факторы риска, способствующие периодическому и неконтролируемому повышению давления:

  • гиподинамия;
  • избыточный вес;
  • постоянное употребление нездоровой пищи;
  • депрессия;
  • табакокурение и алкоголизм.
Читайте также:  Комбинированное применение цветного допплера и трехмерного УЗИ в акушерстве и гинекологии

Человек с болезнями сердца и артерий должен всегда контролировать свое состояние. Нужно понимать, при каких ситуациях становится хуже, и появляются тревожные симптомы. В период переменчивой погоды не нужно перетруждаться физически. Также не стоит забывать о систематическом приеме лекарств, которые назначил лечащий врач. Причем данная рекомендация касается не только тех пациентов, которые имеют гипертензию в своем анамнезе, но и тех лиц, которые считаются метеочувствительными.

Гипертензия как болезнь, обострения которой можно избежать

Артериальная гипертензия может быть наследственной или приобретенной. Полностью избавиться от проблемы при помощи лекарств сегодня невозможно, но предупредить возникновение заболевания вполне реально. Каждый должен быть ответственным по отношению к своему здоровью.

Лечащий врач обязан научить пациента прислушиваться к себе, а точнее к тем процессам в организме, которые происходят, чтобы предупредить развитие катастрофических процессов, например, инфаркта или инсульта. В этом случае будет уместным систематический мониторинг артериального давления, который поможет определить необходимую дозу эффективных лекарств. Хотя, если человек не берет во внимание советы врача, не хочет принимать активное участие в процессе лечения, то даже самый компетентный специалист не сможет ему помочь.

Выделяют в медицинской практике и еще один нюанс — одни люди ощущают резкое повышение артериального давления, а другие — нет. Вторая категория больных чувствует себя нормально, но резко появляются тревожные симптомы в виде головокружений, тошноты и головной боли. Вот именно поэтому очень важно проводить мониторинг, измерять давление систематически, даже если человек с гипертензией чувствует себя на первый взгляд хорошо.

Интересно, что инсульт каждый год лишает жизни примерно 180 тысяч человек. После приступа к нормальной жизни возвращается всего около 7-9% людей. Более 35% пациентов после острого нарушения мозгового кровообращения нуждаются в особом уходе. То есть здоровье человека от врачей зависит примерно на 10-15% , а значит следить за своим самочувствием человек должен в первую очередь сам.

Если гипертензия обострилась и человек чувствует себя плохо

Если гипертензия обострилась и человек чувствует себя плохо

Если резко поднялось давление, то необходимо принять лекарство. Безусловно, современная фармакологическая индустрия предлагает сегодня огромное количество всевозможных препаратов, но не все они безопасны и эффективны в конкретных случаях. Поэтому не стоит заниматься самолечением и приобретать лекарства в аптеке в надежде, что они помогут избавиться от болезни.

Необходимо первым делом идти за помощью к лечащему врачу. Специалист подберет препараты для терапии с учетом особенностей организма конкретного пациента, учтет возраст больного артериальной гипертензией, наличие хронических болезней в анамнезе и симптомы, которые постоянно или периодически появляются.

При гипертоническом кризе, который не осложнен, нужно принять лекарство для снижения артериального давления, которое рекомендовал лечащий врач. Можно выпить чашечку сладкого, только что заваренного чая и постараться успокоиться. Нужно согреть руки и ноги, что будет способствовать расширению сосудов. Таким образом, кровь от головного мозга и сердца оттечет на периферию, что поможет хоть немного снизить существующие риски.

Если человек чувствует себя настолько плохо, что записываться на прием и идти к врачу уже нет времени, то необходимо в срочном порядке вызвать карету скорой помощь, позвонив по номеру «03». Когда вместе с повышенным кровяным давлением у больного появляются головокружения, сильные боли в голове, мышечная слабость в верхней или нижней конечности, затруднения речь или онемение какой-либо части лица, то действовать нужно экстренно и исключительно грамотно. Медлить не стоит!

Метеозависимость как диагноз. Какие болезни обостряются при смене погоды

Мучиться от метеозависимости для многих является привычным состоянием. При этом зачастую люди с ним смиряются и лишь горестно ожидают изменений, обещанных синоптиками. Не все задумываются, а какие именно патологии может спровоцировать резкое изменение погодных условий или колебание температур. О том, чего можно ждать от погоды и кому стоит насторожиться особенно, АиФ.ru рассказала врач-терапевт, эндокринолог, кардиолог Татьяна Романенко.

Что страдает от погоды?

По сути, отмечает Татьяна Романенко, от перемены погоды страдают все и всё. На неё реагируют:

  • сердце;
  • сосуды;
  • легкие;
  • суставы;
  • органы пищеварения;
  • сон;
  • настроение и работоспособность;
  • аппетит.

«Ученые и врачи до сих пор не пришли к общему мнению, почему же наш организм так резко отрицательно реагирует на колебания погоды. Это наша психосоматика, когда мы прислушиваемся к себе, ждем ухудшения состояния? Или это на самом деле метеозависимость, метеоапатия?» — говорит Татьяна Романенко. Много вопросов вызывает и то, почему люди начинают жаловаться на шум в ушах, пульсацию в висках, сердцебиение, у кого-то повышается давление, у кого-то, наоборот, понижается оно, у кого-то ломит суставы, у кого-то обостряются проблему с желудочно-кишечным трактом, кто-то жалуется на сон, а кто-то и вовсе вынужден вызывать скорую помощь.

Скорость смены погоды

«Наш организм реагирует на резкие колебания погоды — повышение или снижение атмосферного давления, температуры воздуха, скорость ветра, влажность и т. д., все влияет на самочувствие, все будет зависеть от того, насколько быстро происходит изменение погоды. Если это происходит медленно и постепенно, как при смене времен года, мы успеваем адаптироваться и приспособиться. А если это случается за короткий промежуток времени, за несколько часов, то, конечно, наши приспособительные механизмы не всегда оказываются состоятельными», — говорит Татьяна Романенко.

Например, если атмосферное давление меняется больше чем на 20 миллиметров ртутного столба за несколько часов, конечно, организм негативно реагирует на такие изменения, отмечает терапевт. «Это может быть связано с работой так называемых барорецепторов, которые есть повсюду. Это чувствительные нервные окончания, которые тонко реагируют на малейшие изменения во внешней и внутренней среде организма. В идеале, когда нужно, наше давление повышается или понижается, регулируется самостоятельно, и мы ничего не замечаем. Но если наш организм изношен нездоровым образом жизни, курением, хроническими заболеваниями, отмечается нарушение эластичности сосудов из-за атеросклероза или иных болезней, возникают сложности в нормальной регуляции», — отмечает Татьяна Романенко.

В такой ситуации организм начинает болезненно реагировать на изменения погодных условий, становится метеозависимым.

Сосуды реагируют

Есть два варианта реакции сосудов на смену погоды. «Первая — по гипотоническому типу, когда давление снижается, начинает беспокоить головокружение, появляются сонливость, апатия, снижение работоспособности. Второй — по гипертоническому типу, когда человек жалуется на сердцебиение, давление повышается, появляется пульсирующая головная боль», — говорит Татьяна Романенко.

Естественно, отмечает терапевт, тут следует принимать какие-то меры. Помимо общих рекомендаций есть и некие нюансы.

«Если давление низкое, соответственно, возникают условия для кислородного голодания, тут следует обеспечить повышенный приток свежего воздуха — частое проветривание, прогулки на свежем воздухе. Это то, что позволит пережить негативные метеовстряски. Умеренная физическая нагрузка также будет способствовать улучшению самочувствия. Физическая нагрузка, сокращение мышц, учащение частоты сердечных сокращений — все это обеспечит приток кислорода к органам-мишеням», — говорит Татьяна Романенко.

Также при понижении давления на фоне смены погоды можно помочь себе с помощью свежезаваренного чая и кофе, иногда врачи советуют использовать фитопрепараты-адаптогены: женьшень, элеутерококк, лимонник, но при условии отсутствия противопоказаний и непереносимости. И, конечно, же, если есть негативные проявления на погоду, необходимо проконсультироваться с врачом.

«Намного серьезнее проблемы, если они развиваются по гипертоническому типу. Потому что повышенное давление может спровоцировать большие сердечно-сосудистые события. При повышении давления усиливается риск сердечно-сосудистых заболеваний, как, например, инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения», — говорит Татьяна Романенко. Особенно нелегко приходится людям в такой ситуации, у кого отмечаются хронические сердечная и легочная недостаточность.

В группе риска в этом случае находятся:

  • люди с хронической обструктивной болезнью легких;
  • пациенты с бронхиальной астмой;
  • те, у кого есть хронический бронхит.

Также уязвимой категорией называют медики и тех, кто страдает от различных сердечно-сосудистых патологий:

  • гипертонической болзени;
  • ишемической болезни сердца;
  • атеросклероза сосудов головного мозга.

«Это все те люди, которые будут испытывать большой дискомфорт при резком изменении погодных условий», — отмечает Татьяна Романенко.

Терапевт отмечает, что такой категории страдающих от колебаний погоды следует иметь под руками «скоропомощные» препараты. То есть помимо тех лекарственных средств, которые они принимают по назначению врача на постоянной основе, должны быть и те, которые помогут быстро привести себя в норму — снизить давление, улучшить дыхание. Их, говорит терапевт, также надо подбирать индивидуально после консультации с врачом.

Кроме того, нужно быть внимательными к водной нагрузке и рациону. «Категорически не рекомендуется использовать продукты, богатые поваренной солью, ее надо максимально исключить, потому что она будет задерживать жидкость и способствовать повышению давления. Также следует ограничить продукты, содержащие кофеин — чай, кофе и т. д. Людям, страдающим от повышения давления, могут быть назначены травяные чаи, но при условии отсутствия аллергии. Они помогут снизить давление и окажут умеренное седативное воздействие. Хорошим подспорьем станут продукты, богатые калием — яблоки, бананы, сухофрукты. Это позволит стабилизировать нервную систему и хорошо скажется как на сердце, так и почках», — отмечает терапевт.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.