Как носить корректор осанки

Если не заниматься своим позвоночником, то он займется Вами

Гамильтон Холл, хирург-ортопед, основатель Института спины (Канада)

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА «СТОЛБА ЖИЗНИ»

Радость и легкость свободного, ничем не стесненного движения воспринимается человеком как естественное состояние организма. Идиллию нарушает боль, сковывающая ставшее вдруг непослушным тело, состояние, от которого не всегда просто избавиться. Среди причин дискомфорта в спине могут быть заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушения осанки, перенесенные операции

Для полноценной жизни врачи-ортопеды рекомендуют пациентам использовать в ночное время суток — тонкий ортопедический матрас на диван для сна и специальные внешние ортопедические изделия для позвоночника (ортезы) — для использования в дневное время. Эти приспособления фиксируют позвоночник, поддерживают его в функционально-правильном положении и разгружают связки, способствуют лечению и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, создают благоприятный реабилитационный фон в послеоперационный период

По мнению ученых, болезни позвоночника являются расплатой нашего предка — Homo erectus, человека прямоходящего, за его желание встать на две ноги и ходить вертикально. Длительная ежедневная работа за партой, рабочим столом или компьютером вызывает статическую нагрузку на мышцы и их кислородное голодание. В результате мышцы перестают выполнять функцию естественного корсета, что приводит к искривлению позвоночного столба и нарушению осанки.

Результаты исследований свидетельствуют, что основанием для некоторых видов боли, на первый взгляд не являющихся «ортопедическими », все же становятся проблемы с позвоночником. Так, частые головные боли, считавшиеся раньше «психологическими», у половины школьников — результат искривления шейного и нижнего отделов позвоночника. В дальнейшем при половом созревании часто возникают боли внизу живота и спины, у девушек — нарушение менструального цикла. В зрелом возрасте нагрузка на позвоночный столб становится более значительной. Нарушения в позвоночнике влияют на деятельность спинного мозга, который отвечает за жизнедеятельность внутренних органов, и тогда могут появиться головные боли, головокружения, боли в области сердца, желудка, поджелудочной железы, нарушения дыхательной и мочеполовой систем.

Существует мнение, что часть доброкачественных новообразований у женщин, такие как миома матки, связана с нарушениями позвоночника в пояснично-крестцовой области. Эти же изменения могут вызывать расстройства и боли при половых контактах. Болезни среднего возраста: «прострелы », радикулиты, грыжи дисков, делающие болезненным любое движение человека и приводящие к инвалидизации, — следствие глубоких нарушений позвоночника.

Специальные упражнения для позвоночника

У разных народов мира накоплен многовековой опыт профилактики и коррекции нарушений осанки и позвоночника. Девушки стран Востока с подросткового возраста носили легкие кувшины, блюда и другие предметы на голове.

В Древней Индии правильной осанки достигали с помощью несложных упражнений. Стоя или сидя с прямой спиной, развести руки в стороны на уровне плеч, развернуть обе ладони вверх. Из этой позы медленно и расслабленно опускать обе руки через стороны вниз, не разворачивая ладони. В этой позе побыть несколько минут, после чего развернуть ладони внутрь. Получившаяся поза и будет Вашей правильной осанкой. Рекомендуется повторять это упражнение 3–4 раза в день, а тем, кто долго сидит в однообразной позе — через каждый час. Свой способ коррекции осанки предлагали в царской России. Человека одевали в одежду с длинными рукавами, руки разводили в стороны и сквозь один рукав до другого продевали тонкую доску или несколько палок для фиксации позвоночника, чтобы мышцы привыкали к правильной позе.

Российское дворянство обучало мальчиков правильной выправке с помощью упражнения «аист». На одной ноге с заложенными за спину руками можно было простоять с идеально выпрямленным позвоночником. Девочек учили другим способом: хождением по гимнастическому брусу.

Некоторые из приведенных упражнений актуальны и сегодня.

Современные ортопедические изделия

Сегодня для поддержания правильной осанки используются различные приспособления для позвоночника, которые обычно классифицируются следующим образом:

по месту применения:

  • изделия для шейного отдела;
  • изделия для грудопоясничного отдела;
  • изделия для пояснично-крестцового отдела;

по типу конструкции:

  • пояса;
  • бандажи;
  • корсеты;
  • корректоры осанки.

Среди проблем с позвоночником у детей чаще встречаются нарушения осанки, а у взрослых — дегенеративно-дистрофические изменения (например, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков). В зависимости от характера заболевания применяются модели ортопедических приспособлений с различной степенью фиксации и жесткости. Так, для исправления осанки допустимы мягкие корректоры и корсеты. При остеохондрозе, спондилоартритах, для профилактики растяжений и травм при тяжелых физических нагрузках рекомендуется средняя степень фиксации. При грыжах или в ранний послеоперационный период предпочтительны модели с сильной фиксацией (с возможностью ее поэтапного регулирования).

Шейные ортезы бывают мягкими, полужесткими и жесткими. Показания к их применению: шейный остеохондроз (в стадии обострения), артроз суставов (межпозвонковых), слабость мышц шеи, реабилитация шейных позвонков после перенесенных травм (например, головодержатели). Шейные ортезы сейчас выпускают в различной цветовой гамме — можно подобрать в тон с одеждой, также есть модели телесного цвета, делающие изделия наименее заметными со стороны. Изделия для грудопоясничного отдела (корсеты, гиперэкстензоры, бандажи, корректоры) также имеют разные степени жесткости. Применяются они для коррекции осанки (например, при кифозе и сколиозе), для лечения несложных компрессионных переломов (когда повреждены тела позвонков в грудном отделе), при остеохондрозе, для иммобилизации (после операции на позвоночных дисках), при наличии неоперабельных опухолей позвоночника. Изделия для пояснично-крестцового отдела чаще всего выпускаются в виде корсетов и поясов. Они используются при нарушении мышечного тонуса в поясничном отделе, при остеохондрозе, обострениях радикулита и на период восстановления после хирургических вмешательств. Корсеты бывают трех типов: полужесткие и жесткие. Пояса могут быть изготовлены из эластичных тканей с добавлением шерсти — такие изделия обеспечивают фиксацию и оказывают согревающее действие. Корсеты имеют жесткие вставки и регулятор для подгонки по фигуре. Некоторые модели оснащены подтяжками, которые плотно фиксируют пояс-корсет и не дают ему спадать. Подобные пояса и корсеты надеваются перед тяжелой физической нагрузкой, чтобы предотвратить перенапряжение и растяжение мышц спины, уберечь позвонки от травм. Пояса и корсеты следует подбирать индивидуально, строго по размеру.

Сейчас выпускается много ортопедических изделий для позвоночника, но подобрать правильную модель поможет только профессионал. Лицам, занимающимся самолечением, следует помнить, что неверно выбранный корсет или бандаж способен навредить, а не помочь.

Корректоры осанки

Корректоры осанки незаменимы для профилактики и лечения начальных стадий сколиоза, особенно в детском возрасте. Выпускаются корректоры по размерам: от 1-го до 4-го. Корректоры осанки надеваются подобно ранцу и способствуют формированию рефлекса на правильное положение спины.

Показания к применению корректоров осанки

  • Сутулость, сколиотическая и кифотическая осанка, круглая спина, крыловидные лопатки.
  • Сколиоз I – II степени, кифоз, кифосколиоз и другие деформации позвоночника с начальными признаками деформации скелета.
  • Нарушение осанки и деформация позвоночника у детей с ДЦП (для компенсации утраченной функции мышц спины).

Как правильно надеть корректор осанки?

Корректор надевают стоя, выпрямив спину, разведя плечи и подняв голову. Пояс закрепляют на животе застежкой, ребра жесткости спинки корректора располагают по обеим сторонам от позвоночника. Лямки перебрасывают вперед через плечи, проводят через подмышечные впадины (мягкие валики спереди плечевых суставов), перекрещивают на спине и закрепляют спереди на поясе корректора. Степень натяжения лямок ежедневно увеличивают, контролируя динамику натяжения лямок по меткам, наносимым на лямки около застежек. Правильно одетый корректор отводит плечи назад, расправляет грудную клетку, выпрямляет позвоночник, делает осанку правильной.

Как долго носить корректор осанки?

Корректор осанки носят по следующей схеме: 1-я неделя — 2 часа в день, 2-я неделя — 3 часа в день, 3-я неделя — 4 часа в день, 4-я неделя — 5 часов в день, 5-я неделя — 6 часов в день. Затем в течение 2–4 месяцев корректор носят до шести часов в день при статических нагрузках (просмотр телевизора, чтение, работа за столом и т. п.). После этого время ношения корректора уменьшают на один час каждые полторы недели, постепенно доводя время до двух часов в день. После выполнения этой схемы корректор не носят, а при появлении признаков сутулости снова одевают его на 4 часа в день в течение двух месяцев. Такая схема исключает возможность гипотрофии мышц и вырабатывает привычку ходить прямо без корректора.

Профилактика — лучшее лечение

Пользоваться ортопедическими изделиями с профилактической целью необходимо начинать до появления первых признаков заболевания представителям следующих групп риска:

Корсеты

Ортопедическое лечение на сегодняшний день склоняется к консервативному образцу. Лишь двадцать процентов пациентов, находящихся на плановом лечении, подвергаются операции. Как правило, само лечение принято начинать в возрасте от 5 до 10 лет. В это время д

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Ортопедическое лечение на сегодняшний день склоняется к консервативному образцу. Лишь двадцать процентов пациентов, находящихся на плановом лечении, подвергаются операции. Как правило, само лечение принято начинать в возрасте от 5 до 10 лет. В это время д

Что делать?

В таких случаях дети начинают носить корсет. Целью таких мер является фиксация позвоночника для предупреждения дальнейшего искривления.

Главный принцип современных корсетов заимствован у его средневекового изобретателя – французского врача Амбруаза Парэ. Голову поддерживает кольцо, которое охватывает шею. Однако тогдашние корсеты приносили больше вреда, чем пользы. Они полностью убирали нагрузку с позвоночника, что приводило к ослаблению спинных мышц и прочим нежелательным эффектам.

Конструкция нынешних корсетов зависит от видов сколиоза, и они являются гораздо удобнее и легче, чем их средневековые прототипы. Они обеспечивают необходимую разгрузку позвоночника, чтобы деформация не усугублялась.

Лечение болезней позвоночника эффективно только в том случае, если носить корсет постоянно. Надевать его нужно сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Носят корсет непрерывно до того момента, когда скелет не сформируется окончательно.

Как справиться с неудобством

Ношение корсета – это необходимая процедура. Это нужно понимать в первую очередь и объяснить это ребенку, чтобы он смог принять этот факт.

Для того, чтобы уменьшить трение корсета, под него можно надеть бесшовное белье из натуральных тканей, таких как хлопок или льняной трикотаж, например. В качестве альтернативы можно использовать хлопчатобумажный трубчатый бинт, который продается в аптеке.

Ни в коем случае не стоит использовать мази на участках кожи, подвергающихся трению. Это даст обратный эффект. Пораженные участки протирают спиртом или используют водные компрессы на ночь. Если неудобства слишком велики, возможно, стоит проконсультироваться с врачом о подгоне корсета. Постепенно участки кожи, соприкасающиеся с краями корсета, становятся менее чувствительными.

Многие подростки, особенно девочки, сталкиваются с еще одной проблемой – что надеть на корсет. Но и здесь можно найти компромисс, не пренебрегая модными тенденциями.

В первую очередь, ребенку нужно оказать поддержку. В том числе можно поговорить с его друзьями, ведь их мнение очень важно для него. Корсет должен восприниматься не как признак дефектности, а как временное неудобство, без которого не обойтись.

Существуют различные корсеты, в том числе и почти незаметные, как, например, поясничный или подмышечный корсет. Их носят в тех случаях, когда не требуется полностью разгружать позвоночник, например при поясничном сколиозе.

В более тяжелых случаях имеет место гиперкоррекция, то есть фиксация в противоположном искривлению направлении. Однако после пробуждения корсет нужно заменить.

Корсет назначается индивидуально лечащим врачом-ортопедом в зависимости от характера заболевания. От этого также зависит степень тяжести корсета. Стоит отметить, что лучшая ортопедическая продукция производится американскими предприятиями.

Предупреждение корсетного лечения

Если деформация совсем легкая, нет необходимости прибегать к помощи корсета. Достаточно использовать корректоры. Их изготавливают из специальных тканей, которые довольно прочны и не раздражают кожу. Их цель – помочь поддерживать правильное положение тела.

Корректоры не разгружают позвоночник, а помогают осуществлять правильное распределение нагрузки на мышцы пациента. Они выглядят довольно просто: шлейки с подушечками подмышками и эластичная площадка на спине. С первого взгляда такой корректор напоминает пустой рюкзачок.

Несмотря на незаметную конструкцию, корректор помогает ребенку распрямиться и не дает по привычке снова начать сутулиться. Когда ребенок начинает горбиться, «рюкзачок» причиняет ему ощутимые неудобства, но стоит только вернуться в правильное положение, как все встает на свои места и возвращается ощущение комфорта.

Корректор не нужно носить на протяжении всего дня. Несколько часов в день будет вполне достаточно. А если совместить такую профилактику с лечебной гимнастикой, то результат будет просто потрясающим. Уже после пары месяцев таких профилактических мер, осанка ребенка изменится до неузнаваемости. Мышцы спины станут сильнее, а правильная и красивая осанка станет новой полезной привычкой.

Как и когда использовать ортопедический корсет

Для лечения, профилактики проблем с осанкой используют различные изделия. Они помогают не только при заболеваниях позвоночника, но и во время его травмы. Одним из таких изделий является ортопедический корсет.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Для лечения, профилактики проблем с осанкой используют различные изделия. Они помогают не только при заболеваниях позвоночника, но и во время его травмы. Одним из таких изделий является ортопедический корсет.

Ортопедический корсет являет собой медицинское изделие в виде пояса, созданного из воздухопроницаемой ткани. У него имеется обязательные ребра жесткости, стягивающие ремни. Используется он при травмах, искривлении позвоночника. Ребра жесткости изготавливаются из пластика или металла, бывают регулируемые и нерегулируемые.

Корректор осанки обрел популярность среди людей, которые мало двигаются, длительное время занимают противоестественные позы, что приводит к искривлению позвоночника. В результате портится не только фигура, внешний вид, но и здоровье. Не стоит забывать, что позвоночник – основа всего скелета. С его помощью осуществляется связь головного мозга с органами всего тела. Важно поддерживать позвоночник в здоровом состоянии. Возникает вопрос, как можно исправить осанку, что делать при наличии болей в спине. Для этого можно использовать специальный корректор осанки.

Принцип действия

Корректор помогает выпрямлять спину, при этом отводит плечи назад, сводит лопатки. Благодаря такому положению формируется правильная осанка, а на позвоночник снижается нагрузка, исчезает ощущение сутулости. Если регулярно пользоваться таким ортопедическим изделием, уменьшается не только боль, но и в дальнейшем спина останется ровной благодаря мышечной памяти.

Признаки качественного корсета

Во время покупки следует брать во внимание такие моменты:

  • делать приобретение только в проверенных компаниях;
  • обращать внимание на качество материала;
  • уточнять наличие сертификата.

Перед приобретением обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, у которого имеется медицинское образование. Он поможет подобрать подходящую модель изделия. Для изготовления качественных корсетов используются только безопасные и гипоаллергенные материалы, которые обладают необходимой эластичностью и мягкостью.

Преимущества использования корсета для спины:

  • позвоночник поддерживается в анатомически правильном положении;
  • формируется правильная осанка;
  • работа внутренних органов становится лучше; снижается нагрузка на позвоночный столб.

Эффект использования корректора для спины зависит от того, насколько правильно будет он одет.

Уход за такими изделиями осуществляется согласно инструкции. Допускается стирка, только предварительно нужно вытянуть шины.

Пояс для спины – спасение от боли

Подходит для профилактики искривления позвоночника и заболеваний, связанных с ним. Пояс поддерживает спину и тело в правильном положении, что помогает снять напряжение, нагрузку даже с мышц. Он станет идеальным решением в таких случаях:

  • сутулость;
  • грыжа;
  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • кифоз;
  • радикулит.

С его помощью удается побороть боль в спине, поэтому им часто пользуются спортсмены. Можно одевать пояс при разовых или постоянных нагрузках на спину. Подойдет во время длительного сидячего положения. Эффективное лечение позвоночника возможно только в комплексе с использованием корректора осанки.

Некоторые модели отличаются наличием массажного или согревающего эффекта, что больше подходит для области поясницы, которая постоянно требует поддержки. Еще они используются при болях в спине с неврологией. Для их изготовления используются овечья или собачья шерсть. Бандаж рекомендуют носить при радикулите, невралгии, остеохондрозе, чтобы избежать ухудшения состояния, не допустить рецидива. В продаже бывает:

  • бандаж усиленный;
  • бандаж согревающий;
  • корсет противорадикулитный.

Врачи призывают носить пояс при грыже, так как это коварное заболевание. С его помощью можно избежать осложнений и хирургического вмешательства.

Нужно учитывать, что пояс для спины и корсет немного отличаются между собой. В первом случае он представляет собой мягкое эластичное изделие. Корсет обладает разными вставками и отличается ребрами жесткости, что позволяет обеспечить надежную фиксацию. Корсет подойдет в тех случаях, когда болезнь прогрессирует. С его помощью удается остановить развитие заболевания. Он помогает выполнять лечение спины при сколиозах. Корсеты бывают полужесткими и жесткими. Выбирать нужно тот вариант, который назначен врачом. Становится незаменимым во время поездки за рулем, тяжелой работы, занятия спортом.

Как носить бандаж для спины

Им нельзя пользоваться постоянно, так как возникает привыкание организма. В последствие мышцы спины атрофируются, поэтому придется все время пользоваться поддерживающим приспособлением. Основное правило применения бандажа или корсета для спины – это соблюдение дозировки времени. Обязательно следует проконсультироваться со специалистом, который проведет обследование, подберет подходящую модель. Он поможет определиться с размером, степенью жесткости. Согревающие корсеты в профилактических целях допускается носить без рекомендации врача.

Бандаж следует надевать на те участки тела, что требуют наибольшей поддержки. Для верхней части покупают бандаж с большей жесткостью. Когда нарушение диагностируется в поясничном отделе, потребуется корсет для укрепления осанки. Впервые надевать его лучше с помощью специалиста. Строго запрещается спать в корсете.

Ортопедические изделия никогда нельзя закреплять слишком туго. Если ощущается пульсация в районе пупка, значит корсет одет неправильно. В этом случае потребуется его немного ослабить.

Корректор для спины можно носить не больше 8 часов подряд. Если сильные боли не беспокоят, его носят только в случае выполнения физической работы.

Лучше всего корсет одевать на голое тело, а не на белье. Его нижние края обхватывают верхнюю часть таза. Изделия для женщин и мужчин отличаются между собой, что необходимо учитывать во время покупки.

Помогает ли корсет для осанки взрослому?

Ортопедический корсет для осанки — приспособление, которое помогает пациенту держать спину ровной в разных отделах позвоночника. Назначается ортопедом, неврологом, остеопатом в комплексе с массажем, физиопроцедурами, активной физической нагрузкой.

Корсет для осанки

Потребность в использовании

Если у человека возникает заболевание опорно-двигательного аппарата, слабый мышечный каркас, врачи рекомендуют использовать корсет. С его помощью возникает поддержка, снижение нагрузки со всей спины или отдельных частей. Функциональность приспособления обширна:

  • устранение дискомфорта при сутулости;
  • снятие нагрузки со спины при тяжелых заболеваниях (остеохондроз, состояние после перелома, грыжа, компрессионное повреждение костей), ожирение в процессе похудения;

Позвоночник при сколиозе

Особенности применения корректора

Только при помощи корсета невозможно полностью выровнять спину, убрать дефекты, требуется комплексное лечение. В него входит плавание, массаж, употребление лекарств, физические упражнения. Чем раньше человек начнет использовать устройство, тем быстрее пройдет лечение.

Чаще сутулость возникает в детском возрасте при активной нагрузке в первые школьные годы, при ношении тяжелого рюкзака.

Взрослым людям тяжелее исправить неровную спину, так как мышцы успели деформироваться, суставы могли сместиться. Человеку труднее привыкнуть к приспособлению, потребуется продолжительное время для терапии. Корсет поможет поддерживать спину ровной на протяжении всего учебного или рабочего дня, снизит риск деформации позвоночника.

Причины появления патологии

Типы корсетов для осанки

Выделяют обширную классификацию корректоров, которые подбирает ортопед индивидуально для каждого пациента. Чтобы сделать правильный выбор, предварительно проводят осмотр и инструментальные анализы. Например, рентгенографию позвоночника. Виды корректоров и их характеристика указаны в таблице.

Классификация Характеристика
По предназначению Профилактические — предупреждают образование неровной спины у пациентов из группы риска Лечебные — восстанавливают ровной осанку совместно с другими методами
По степени жесткости Полужесткие — применимы при физической нагрузке, тяжелой работе. Равномерно распределяют нагрузку, фиксируют позвоночник, вызывают массажное действие Жесткие — применимы в период реабилитации после тяжелых повреждений участков спины, особенно позвонков
По возрасту Детские — эластичная, гибкая структура, применяемая для пластичной костной системы Взрослые — бывают мягкими и жесткими, в зависимости от степени сутулости и развитии других патологий
По материалу ребер Металлические — более жесткие, активно регулируют поддержку спины Пластиковые — гибкие, эластичные, не требуют регулировки

Важно правильно подобрать устройство, чтобы человек не испытывал дискомфорта. Например, оно не должно натирать на спине или в подмышечной зоне. Иначе возникнет повреждение эпидермиса, воспаление.

Виды корректоров для осанки

Правила подбора

Чтобы физиологические изгибы спины были правильными, требуется правильно подобрать корректор. Они отличаются по внешнему виду и строению. Самый обычный вариант — корсет для спины и позвоночника с ремнями, обхватывающими плечи, закрепляющийся сзади. Но лучше предварительно узнать основные характеристики:

  • размер — на каждой упаковке указано, какие объемы грудной клетки и рост должен иметь человек, чтобы ему было удобно применять корректор;
  • эластичность — для профилактики патологии используют среднюю жесткость, для лечения ортопеды назначают среднюю или высокую жесткость;
  • материал изготовления — выбирают гипоаллергенные, натуральные ткани, не вызывающие дерматит, экзему и другие отклонения.

Как подобрать размер

Корсеты бывают разных размеров, начиная от XS, заканчивая XXL. Маленькие — подбирает женский пол, большие — мужской. При выборе некоторых моделей учитывают окружность бедер, например, при покупке корсет для пояснично-крестцового отдела. Он предназначен для стабилизации нижних отделов позвоночника после падения, повреждения копчика.

Корсеты подбирают по возрасту, детям запрещено использовать взрослые модели, иначе нарушится формирование скелета.

Так как некоторые производители выпускают свой размерный ряд, на каждой упаковке указана сетка. Прописывают размер в зависимости роста и окружности талии, грудной клетки. Если после покупки человеку становится неудобно, идут к ортопеду.

Тренажер для осанки

Положительные и отрицательные стороны

Многие ортопеды назначают корректоры осанки. Они указывают пациентам на пользу устройства. Выделяют положительные стороны:

  • противопоказания практически отсутствуют;
  • сохраняется ежедневной активность, отсутствуют ограничения подвижности;
  • формируется правильная осанка по всем физиологическим показателям;
  • применяются для профилактики и лечения;

Особенности применения устройства

Часть пациентов указывает на отсутствие эффективности. Некоторые из них не могут носить приспособление из-за противопоказаний. К ним относят тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата, повреждение грудной или брюшной полости. У части пользователей возникают натертости, дерматиты, опрелости при использовании устройства. Отклонения формируется только у людей, пренебрегающих правилами выбора корректора.

Механическая перегрузка позвоночника

Чтобы исключить риск негативного влияния, рекомендуется перед покупкой корсета проконсультироваться с ортопедом. Он укажет, как правильно сделать выбор. Только врач может провести предварительную диагностику и назначать корректор, подходящий индивидуально для пациента. Самостоятельно определиться с его типом сложно, часто возникают ошибки.

Правила применения

Для пользы от корсета требуется соблюдать правила применения. Иначе эффективность снизится или возникнет обратный эффект, то есть усилится сутулость, возникнет большая нагрузка на позвоночник. Поэтому детям и взрослым корсет для осанки от сутулости требуется использовать по правилам, которые описывает ортопед на консультации:

    продолжительность курса применения не менее 3 месяцев без прерывания;

Ношение корректора осанки

Средство для исправления осанки

Если соблюдать все правила применения, возникает грамотное распределение нагрузки на все область спины. Не должно появляться опрелости, натертости на коже, головных болей, головокружения. Если это случилось, повторно консультируются с ортопедом, который поможет изменить степень натяжения ремней.

Насколько эффективен корсет?

Чтобы применение корсеты было эффективным, его назначает ортопед, правильно подбирая тип устройства в зависимости от индивидуальных особенностей тела человека и наличия заболеваний опорно-двигательного аппарата. Например, если у человека поражен крестцовый отдел, рекомендуется использовать корректор, фиксирующий поясницу, нижнюю часть спины и живот.

До и после лечения

Эффективность зависит от правильности подбора приспособления в зависимости от пола. Например, у женщин и мужчин различается обхват грудной клетки и плечевого пояса. Если человек применял приспособление по всем правилам, использовал его продолжительно, возникнет качественный эффект. У детей он наступает быстрее, чем у взрослых. Врачи отмечают следующие положительные результаты:

  • стягивание плечей, фиксирование в нужном положении;
  • устранение асимметрии позвоночника (сколиоз);

Методы лечения патологии

Памятка по профилактике

Если для лечения используют только корсет, эффект может не наступить. Требуется сочетание устройства с каким-либо видом спорта. Если заболевание тяжелое, могут быть назначены лекарственные средства. Использование только одного из приемов не обеспечит высокую результативность, лишь незначительно замедлит развитие отклонений.

4 степени заболевания

Что делать при отсутствии эффекта?

Если результата корректора продолжительно нет, самостоятельно другие методы лечения не подбирают. Особенно это касается пациентов, у которых наблюдаются заболевания скелетно-мышечной системы. Повторно записываются на консультацию к ортопеду, может потребоваться заново пройти инструментальное обследование.

Основные причины отсутствия результата — самолечение, когда человек самостоятельно подбирает корсет без рекомендации врача.

Также причина отсутствия эффекта может быть в использование только одного метода терапии, например, применение только корректора. Врач назначит несколько методов терапии, усиливающих результативность. После повторного обследования ортопед может поменять тип используемого корректора.

Чем опасна болезнь

Например, если он ранее был пластиковым, назначат металлические ребра. Если они уже были металлическим, усилят их натяжение. Причину отсутствия результата можно искать как в самом корсете, так и в методах его использования. Невозможно получить качественный эффект всего за 1 месяц. Требуется продолжительное, комбинированное лечение, чтобы улучшить все показатели.

Корректор осанки для детей – действительно ли эффективен?

Врач-кибернетик, биофизик, к.м.н. по фармакологии, автор медицинского патента, медицинский журналист.

Практикующий детский хирург, детский онколог, ожоговый хирург. Стаж работы 9 лет. Член Ассоциации детских хирургов России, Российского общества хирургов, Российского общества клинической онкологии, Национального общества детских гематологов и онкологов

Корректор осанки является одним из популярных ортопедических приспособлений, о котором слышали, пожалуй, все. Он представляет собой жилет или пояс, который:

  • позволяет распределить нагрузку на позвоночнике;
  • помогает приучить позвоночник к правильному физиологическому положению;
  • исправить уже имеющиеся искривления и деформации.

Для детей с проблемами осанки корректор необходим, так как помогает формировать и/или восстанавливать правильное положение тела.

Разберемся, как выбрать и носить корректор осанки.

Почему так важно иметь хорошую осанку

Правильное положение тела позволяет человеку:

  • укреплять мышцы в тех частях тела, которые испытывают постоянное давление (например, в пояснице);
  • расслаблять те части опорно-двигательного аппарата, которые наиболее склонны к перенапряжению (например, шею);
  • обеспечивать адекватное кровоснабжение и иннервацию всех частей тела.

Иннервация – связь нервных волокон с каким-либо органом или частью тела. По этим волокнам либо передаются двигательные импульсы, идущие в направлении к ткани, либо сенсорные импульсы, которые идут от ткани к головному мозгу.

Правильная осанка также помогает:

  • повысить уровень энергии;
  • легким лучше дышать;
  • правильно и без травм выполнять физические упражнения;
  • даже сделать человека выше.

К сожалению, большинство людей забывает, что сидеть нужно прямо и держать позвоночник в правильно нейтральном положении без изгибов.

Позвоночник здорового ребенка «предрасположен» к поддержанию правильной осанки. Однако постоянная «сидячая» работа за школьным столом или компьютером, а также полусогнутое положение с гаджетом в руках сводит на нет это врожденное преимущество.

Как выбрать корректор осанки

Правильный подбор корректора

корректор осанки для детей

Корректоры осанки бывают разных типов.

По области поддержки:

  • поддержка верхней части спины;
  • поддержка всей спины;
  • поддержка спины и поясницы.

По необходимому эффекту:

  • профилактический (для поддержания физиологически правильной осанки);
  • для коррекции легкой степени сутулости;
  • лечебный (для комплексной коррекции выраженного сколиоза/кифоза).

Сколиоз – это стойкое искривление позвоночника вбок относительно своей оси (во фронтальной плоскости). Формирование и прогрессирование сколиоза неизбежно влечет за собой деформацию грудной клетки, нарушение правильного взаиморасположения органов грудной и брюшной полости и приводит к функциональным нарушениям многих систем организма.

Кифоз – это искривление позвоночника, чрезмерное дугообразное смещение грудного отдела, характерной чертой которого является выпуклость кзади. Простыми словами, пациенты с этим диагнозом отличаются визуально заметным искривлением, проявляющимся в виде горба на спине.

Чтобы выбрать подходящий корректор осанки (с учетом степени и распространенности проблемы), необходимо обратиться к врачу-ортопеду!

Корректор должен активизировать мышцы

Правильная поддержка спины очень полезна. Но если постоянно поддерживать позвоночник в определенном положении, мышцы позвоночника начнут слабеть. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют использовать мягкий (а не жесткий!) корректор, чтобы он только «напоминал» телу и нашим мышцам об оптимальном положении, а не удерживал их сам.

Удобство ношения

Каким бы эффективным не был корректор, польза от его ношения будет упущена, если он доставляет ребенку дискомфорт. Рано или поздно он снимет изделие, как бы родители настаивали.

Простота использования

Корректор осанки должен легко одеваться и регулироваться ребенком самостоятельно. Он не должен полагаться на присутствие рядом родителей, чтобы надеть, снять и отрегулировать натяжение корректора.

Возможность носить корректор осанки под одеждой

Если корректор невозможно носить незаметно, вероятность того, что ребенок будет его носить, существенно снижается.

Как носить корректор осанки

Большинство производителей рекомендуют носить корректор в профилактических целях и для лечения легкой степени сутулости не более 2-3 часов в день. На ночь медицинское изделие нужно снимать. В противном случае возникает риск передавливания кровеносных сосудов.

корректор для осанки спины

Производители изделий не отмечают абсолютных противопоказаний к ношению корректора осанки. К относительным противопоказаниям относятся:

  • аллергия на материалы корректора;
  • поражения кожи в области ношения лечебного приспособления.

Альтернативные корректоры осанки

  1. Корректор осанки с вибросигналом. Устройство крепится между лопаток с помощью лент или на одежду. Когда спина сгибается более чем на 25 градусов, активируется вибросигнал, который напоминает о необходимости выпрямиться.
  2. Настольный корректор осанки. Представляет собой пластиковые лопасти, которые крепятся на стол перед сидящим к ним лицом ребенком (на уровне его груди). Предотвращает сгибание ребенка над письменным столом.

Ученые не уверены, меняют ли осанку к лучшему сами корректоры или они служат напоминанием о правильном физиологическом положении тела, которое они создают. Так или иначе, подобранный специалистом корректор осанки заложит основу для будущего здоровья ребенка.

Видео

  1. Kim D., Cho M., Park Y., et al. Effect of an exercise program for posture correction on musculoskeletal pain. \\ Journal of Physical Therapy Science. 2015;27(6):1791-1794.
  2. Obembe A.O., Johnson O.E., Tanimowo T.O., et al. Musculoskeletal pain among undergraduate laptop users in a Nigerian University. \\ J Back Musculoskelet Rehabil. 2013;26(4):389-395.
  3. Simpson L, Maharaj MM, Mobbs RJ. The role of wearables in spinal posture analysis: a systematic review. \\ BMC Musculoskelet Disord. 2019;20(1):55.
  4. Иванова Н.Г., Иванова Д. Д., Кнышенко Е.А. (2019). Сравнительный анализ устройств для сохранения осанки младших школьников. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019;1167):117-120.
  5. Cole A.K., McGrath M..L, Harrington S.E., et al. Scapular bracing and alteration of posture and muscle activity in overhead athletes with poor posture. \\ J Athl Train. 2013;48(1):12-24.

* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Как стать нужно всем и прямо в сейчас? Идите в ванную и включите душ. Муж и дети тут же начнут стучать в дверь с вопросом: «Мама, ты скоро?»

Корректор осанки

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

В настоящее время разработаны и с успехом применяются в комплексе функционального лечения и профилактики нарушений осанки эластичные реклинаторы грудного отдела позвоночного столба, например «FOSTA» и «WILSON А» больше известные как корректор осанки. Они сконструированы таким образом, что исключают нежелательное побочное воздействие при максимально возможном положительном эффекте и предназначены для лечения и профилактики нарушений осанки и заболеваний позвоночного столба.

Корректор осанки имеет такую эластичность, которая рассчитана таким образом, чтобы при их использовании сохранялся необходимый объем движений позвоночного столба и в то же время происходила коррекция искривления и разгрузка тел позвонков.

Показания к применению корректора осанки

Применение корректоров значительно уменьшает повреждающее воздействие статического положения тела. Это позволяет использовать их для предупреждения нарушений осанки и профилактики заболеваний позвоночного столба тем, кто длительное время вынужден находиться в статическом положении. Корректор осанки показан при профессиональных повышенных нагрузках на позвоночный столб, ношении тяжестей. В этом случае они используются для разгрузки позвоночного столба в перерывах.

Для детей 6-8 лет чаще всего используют корректор осанки F4401, который обладает неспецифичным воздействием и применяется по широким показаниям. Действие его больше «дисциплинирующее». Если ребенок начинает сутулиться или поднимает одно плечо выше другого, корректор «напоминает» о необходимости удерживать спину и плечи в правильном положении. Особенно эффективен этот корректор при крыловидных лопатках. Подходит и взрослым при незначительных нарушениях осанки и для профилактики.

Как действует корректор осанки?

Корректор осанки имеет следующий механизм лечебного и профилактического действия. Во время статического положения позвоночного столба мышцы испытывают неизменяющуюся нагрузку и находятся в несимметричном тонусе, а межпозвонковые суставы и диски при этом длительное время находятся без движений.

При воздействии корректора происходит смена сокращения и расслабления мышц. Эластичный корректор осанки и сокращенная мышца действуют как пружинный маятник. Позвоночный столб совершает легкие колебательные движения, слегка сгибаясь и разгибаясь с частотой 5-10 движений в минуту. Это происходит рефлекторно, и человек практически не замечает, что даже в статическом положении позвоночный столб продолжает двигаться и совершать колебательные движения.

Рефлекторные маятникообразные движения, с одной стороны, дают передышку перерастянутым гипотрофичным мышцам, а с другой — заставляют их сокращаться в новом правильном положении. Повышается тонус и снижается порог возбудимости. Нарастает мышечная масса и нормализуется сила сокращения. Причем происходит это не за счет увеличения нагрузки на позвоночный столб, а за счет чередования отдыха и напряжения. Такая своеобразная рефлекторная лечебная гимнастика и позволяет достичь положительного эффекта. Во время рефлекторных маятнико-образных движений мышцы, находящиеся в гипертонусе, растягиваются, расслабляются, тонус их снижается. Аналогичный механизм расслабления мышц присутствует в мануальной терапии.

Постепенно рефлекторные маятникообразные движения выводят позвоночный столб в правильное положение, в этом положении формируется новый навык поддержания осанки и происходит перестройка собственного мышечного корсета. За счет разгрузки тел позвонков (реклинация) более правильно распределяются векторы силы, действующие на суставной и связочный аппараты, в результате чего со временем восстанавливается их нормальное функционирование. Стихает боль, увеличивается объем движений. Корректор осанки при ношении побуждает больного самостоятельно удерживать туловище в правильном положении, формируя устойчивый навык.

Чередование сокращения и расслабления мышцы улучшает ее кровоснабжение. В мышцу поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ, она сохраняет нормальный тонус и эластичность. Кроме того, правильно распределяя нагрузку на мышцы-антагонисты, корректор осанки способствует их симметричному развитию и формированию собственного мышечного корсета, удерживающего позвоночный столб в правильном положении. При рефлекторных маятникообразных движениях улучшается трофика межпозвонковых суставов и дисков, предупреждается их дегенерация, сохраняется нормальный объем движений.

Воздействие корректора осанки также уменьшает и оптимизирует распределение нагрузки на тела позвонков как непосредственно, так и вследствие формирования мышечного корсета. Снижается вероятность развития остеохондроза и других заболеваний позвоночного столба.

Виды корректоров осанки

Корректор осанки W711 устроен так же, как F4401, но сделан из легкорастяжимого материала. Он показан детям маленького роста, людям с ослабленной мускулатурой. Корректор не предназначен для значительных нагрузок. Его обычно используют в тех случаях, когда применение F4401 причиняет неудобства.

Корректор осанки F4402 предназначен для профилактики и устранения кифотической деформации. Он способствует разгрузке тел позвонков, практически не затрудняет движения. Корректор рекомендуется использовать детям 10-12 лет и взрослым при кифозе, остеохондрозе, заболеваниях позвоночного столба, при которых необходима разгрузка тел позвонков (остеохондрозе тел позвонков, последствиях травм и операций) и для профилактики. Малоэффективен при сколиозе.

Корректор осанки F4602 обладает комплексным воздействием практически на весь грудной отдел позвоночного столба (от позвонка Т3 до T5-T12). Корректор осанки разгружает тела позвонков, уменьшает кифотическую деформацию. При его использовании происходит также равномерное распределение боковых нагрузок, что способствует симметричному развитию мышц и уменьшению дугообразных деформаций позвоночного столба при сколиотических нарушениях. Использовать его можно детям с 6-8 лет и взрослым. Корректор осанки эффективен в комплексе лечения и профилактики кифоза, сколиоза и при их сочетании, по широким показаниям при заболеваниях и последствиях травм и операций грудного отдела позвоночного столба для лечения, реабилитации и профилактики осложнений.

Читайте также:  Польза и вред от бега. Топ 10 аргументов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.